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逆齡食養:讓妳減齡15歲的全中醫調養祕密
逆齡食養:讓妳減齡15歲的全中醫調養祕密
作者: 杜丞蕓
出版社幸福文化
出版日期:2020-11-11
語言:中文
ISBN:9789865536213
裝訂:平裝
定價450
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內容簡介
目錄書摘
導讀/序
作者介紹
★一本女人30、40、50 必備的抗老養生書★
28個對症調養 X 47道藥膳食補 X 60個經絡穴道
讓妳童顏、瘦身、氣色好,逆齡回春,永遠當女神!

  女人最怕掉髮、長皺紋?還有每個月生理期總是痛得打滾,
  臉上出現曬斑、黑斑、老人斑,不管是哪一個,統統不受歡迎,
  才40歲就開始月經量減少、白髮橫生,難道是更年期要來到?
  吃飽睡好還是每天覺得累?到底為什麼?
  妳是不是也多多少少有這些煩惱?跟著醫女對症調養,美麗自然來!

  【女人的分齡養生法,讓妳青春不老】
  現代醫女為30~50歲的女生們做預測,每個世代可能會有的身體健康問題,讓妳早點開始做準備,就可以活得健康,越活越年輕。

  想要比現在看起來年輕15歲,就須重視「順時且分齡養生」。不同年紀的女子,遇到的問題都不相同,無論妳是30世代、還是40、50歲以上,皆可以透過中醫理論、經絡穴位、預防醫學、自然療法等來照顧自己。透過日常生活裡隨手可得的養生法,就能預防生病、改善亞健康,也讓自己變漂亮!

  【30+】易脾虛,初老女煩惱多,而且老得快
  明明就還很年輕,卻硬生生被社會稱為「初老」。為了兼顧工作和家庭,30多歲的女生總是汲汲營└