就連成就不凡的人也不明白，
自己為什麼成功或失敗。
國際研究實證有效！
修正關於成功的認知偏差，提供正確知識與科學方法，
幫助擬訂策略，擺脫各種阻礙與困境，
任何目標都能實現！
小至減重、早睡，大到考試、升職、創業，
人生就是不斷實現各種目標的過程。
成功，人生順利推進；失敗，人生停滯甚至倒退。
個人的成就和幸福，與能否達成目標息息相關。
然而，即使那些非常聰明和成功的人都不知道，
為什麼自己可以實現某個目標，卻在另一個目標上栽跟頭。
「保持積極的心態」、「制定計畫」、「付諸行動」
這些關於實現目標的建議你肯定聽過，
但保持積極樂觀，就能搞定一切？
計畫怎麼制定？又該採取哪些行動？
長期研究人們如何達成目標的社會心理學家海蒂‧海佛森，
結合國際頂尖心理學家數十年來數百個心理學研究，
修正關於如何成功實現目標的認知偏差，
提供經科學實證有效、有助達成目標的思維模式與行動策略：
◎設定目標時要明確：不要設定「我要減肥」，而是「我要減掉5公斤」。知道自己究竟要做到
自己為什麼成功或失敗。
國際研究實證有效！
修正關於成功的認知偏差，提供正確知識與科學方法，
幫助擬訂策略，擺脫各種阻礙與困境，
任何目標都能實現！
小至減重、早睡，大到考試、升職、創業，
人生就是不斷實現各種目標的過程。
成功，人生順利推進；失敗，人生停滯甚至倒退。
個人的成就和幸福，與能否達成目標息息相關。
然而，即使那些非常聰明和成功的人都不知道，
為什麼自己可以實現某個目標，卻在另一個目標上栽跟頭。
「保持積極的心態」、「制定計畫」、「付諸行動」
這些關於實現目標的建議你肯定聽過，
但保持積極樂觀，就能搞定一切？
計畫怎麼制定？又該採取哪些行動？
長期研究人們如何達成目標的社會心理學家海蒂‧海佛森，
結合國際頂尖心理學家數十年來數百個心理學研究，
修正關於如何成功實現目標的認知偏差，
提供經科學實證有效、有助達成目標的思維模式與行動策略：
◎設定目標時要明確：不要設定「我要減肥」，而是「我要減掉5公斤」。知道自己究竟要做到
