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日本醫學博士浦上克哉用42個日常小動作

活絡你的五種感官，強化記憶、增強腦力！



　　出門才發現忘了帶手機？

　　突然想不起要做什麼事？

　　見到老朋友卻叫不出名字？

　　到底是健忘，還是失智？



　　別讓老化的健忘，變成失智的遺忘

　　記憶是由感覺器官刺激大腦而成，

　　活絡身體的視覺、聽覺、味覺、觸覺、嗅覺，

　　刺激五種感官活性，享受健腦的小遊戲，

　　健忘、失智自然不會找上門。



　　現在就開始！隨時隨地可練習！

　　日本失智症預防協會理事長、投入失智研究近三十年的醫學博士浦上克哉，

　　根據五感統合的研究，設計不受時地限制、隨時可做的日常活動，

　　不管是化妝、發簡訊、做菜、唱歌、數鈔票、折衣服……

　　這些簡單動作統統都能鍛練大腦、加強記憶。



　　│精彩內容│

　　●趣味圖解，秒懂五感健腦的艱深原理

　　●生活情境設計，不費力就能持之以恆

　　●難度適中的遊戲練習，成就感激增

　　●自己就可練習，兩個人互動更溫馨

　　●實用失智症資訊，照護更上手

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　　王乃弘(弘道老人福利基金會董事長、光田綜合醫院院

浦上克哉 　　日本鳥取大學醫學部教授 　　日本失智症預防學會理事長 　　1988年取得鳥取大學醫學院研究所博士課程，2001年起擔任鳥取大學醫學系保健學科生體制御學講座?環境保健學領域教授、日本失智症預防學會理事長、日本失智症學會專科醫師等迄今。 　　日本第一位投入失智症診療?預防的專家，基於多年來診療經驗，開發了認知功能檢查(健忘諮詢課程)。積極推動社區失智症早期發現、早期治療等活動。 　　主要著作有《新版 失智症正確的對應、錯誤的對應》(日本評論社)、《失智症診療指南》(南江堂)，合著有《失智症預防專門士教材》(Media?careplu)等。 譯者簡介 盧怡慧 　　台灣大學社會學系畢業、日本筑波大學老人心理學博士。曾任近畿大學九州短期大學、品川介護福祉學校兼任講師；老人養護、日照等機構志工。 　　現居台北，長期觀察日本長照現狀、熟齡生活身心現況，著重銀髮相關議題翻譯之餘，從事同步口譯、演講等工作。