「帶病長壽」是禍不是福!
成功戰勝兩種3期癌症的作者金忠雄要教你活得久、活得好!
國人健康平均餘命為80.6歲,而不健康的存活年數是8.4年。
儘管能活到老,卻以弱不經風的身體過日子或需要臥床讓人照顧長達近9年的時間,這樣的老年生活,你想要嗎？壽命延長了,但健康沒有到位,用光所有存下的錢,餘生只能「帶病」過日子,你願意嗎？
生病一定有原因,
不論是生活習慣崩壞、或是飲食不規律,
或是攝取必需以上的份量,
動物界好似只有人類會被好吃的食物控制,
無法自制的偏食、過食、暴食等等。
換句話說,這些人在遺傳上、體質上就已經偏弱,
加上平時有不好的生活習慣,就容易罹患疾病,
所以平時要藉由健康的飲食習慣、生活習慣,
增加免疫力,守護身體遠離疾病,才能健康長壽。
?生活習慣,決定你能健康活多久?
人體是否健康,受到多種因素的影響。世界衛生組織經研究得出結論,決定健康的因素,20％來自遺傳、20％來自環境,僅8%與醫療相關,而最大的決定因素是生活習慣,占52％。
多數人雖然都認為健康非常重要,可在行為上
成功戰勝兩種3期癌症的作者金忠雄要教你活得久、活得好!
國人健康平均餘命為80.6歲,而不健康的存活年數是8.4年。
儘管能活到老,卻以弱不經風的身體過日子或需要臥床讓人照顧長達近9年的時間,這樣的老年生活,你想要嗎？壽命延長了,但健康沒有到位,用光所有存下的錢,餘生只能「帶病」過日子,你願意嗎？
生病一定有原因,
不論是生活習慣崩壞、或是飲食不規律,
或是攝取必需以上的份量,
動物界好似只有人類會被好吃的食物控制,
無法自制的偏食、過食、暴食等等。
換句話說,這些人在遺傳上、體質上就已經偏弱,
加上平時有不好的生活習慣,就容易罹患疾病,
所以平時要藉由健康的飲食習慣、生活習慣,
增加免疫力,守護身體遠離疾病,才能健康長壽。
?生活習慣,決定你能健康活多久?
人體是否健康,受到多種因素的影響。世界衛生組織經研究得出結論,決定健康的因素,20％來自遺傳、20％來自環境,僅8%與醫療相關,而最大的決定因素是生活習慣,占52％。
多數人雖然都認為健康非常重要,可在行為上
