3大日常常備養生滋補好藥材 ╳ 24個對症調養
46道湯、粥、茶、養生藥膳╳ 44個經絡穴道
人氣中醫師
幫你從體內調理、改善體質,達到最佳養生效果!
跟著人氣中醫師吃出食癒力!
.登大人轉骨→轉骨藥膳
.一變天就狂打噴嚏→參麥冬護敏雞湯
.只要青春不要痘→薏仁薄荷綠豆湯
.減脂瘦身→白玉利水湯
.疲倦、精神差、怎麼睡都睡不飽→養生鮮魚湯
.預防骨質疏鬆→海參燴蹄筋
.降低高血脂→冬瓜金菇瘦肉湯
本書不僅僅是單純的食譜書。是吳怡詩醫師針對全家人從胃口不好、感冒、轉骨、豐胸到惱人的青春痘、肥胖、骨質疏鬆等規劃的對症食療益膳,教你認識藥膳食補的注意事項、居家常備藥材、全家大小各年齡層常見疾病的病症、病因、日常保健以及46道色香味俱全的養生益膳。。
1.添加對症藥材:針對症狀加入適合的藥材,溫和不傷身,一喝就有感。
2.食材隨手可得:運用家中常備的食材,燉出元氣滋補力,喝出幸福的食癒力!
3.料理簡單又快速:不必顧爐火,只要放入食材及藥材,按下按鍵就能煮出好湯。
本書特色
1.這是「一本適用於全家人的簡單飲食保養書」?
46道湯、粥、茶、養生藥膳╳ 44個經絡穴道
人氣中醫師
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.預防骨質疏鬆→海參燴蹄筋
.降低高血脂→冬瓜金菇瘦肉湯
本書不僅僅是單純的食譜書。是吳怡詩醫師針對全家人從胃口不好、感冒、轉骨、豐胸到惱人的青春痘、肥胖、骨質疏鬆等規劃的對症食療益膳,教你認識藥膳食補的注意事項、居家常備藥材、全家大小各年齡層常見疾病的病症、病因、日常保健以及46道色香味俱全的養生益膳。。
1.添加對症藥材:針對症狀加入適合的藥材,溫和不傷身,一喝就有感。
2.食材隨手可得:運用家中常備的食材,燉出元氣滋補力,喝出幸福的食癒力!
3.料理簡單又快速:不必顧爐火,只要放入食材及藥材,按下按鍵就能煮出好湯。
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1.這是「一本適用於全家人的簡單飲食保養書」?
