一早起床想到上班就累,又不能沒薪水,無奈又無力!？
人際緊張壓力、情緒疲勞、工作量爆表、沒有成就感、看不到未來......
日本最強人氣「職場專科醫生」診治萬名「厭世喪班族」的
獨創秘訣
「放過」自己不等於「放縱」自己
「職涯很長很長」過度努力衝刺,只會傷身又難成功
「剛剛好的不努力」是健康又成功職場生涯的捷徑
??每天一分鐘「拒絕訓練」,擺脫無理要求、請託
??建立「評價軸」找回自我價值,不再委屈當爛好人
??面對「部屬粉碎機」的主管,你要有的最佳策略
??給自己「蝴蝶擁抱」,立即消除內心焦慮和不安
★ 拼命努力絕非成功保證,「剛剛好的不努力」更容易成功
把工作全攬在身上,每天超時工作就能獲得器重？結果很可能正好相反。老闆看重的是「績效」而非「工時」,甚至認定你是欠缺效率才加班,如此又怎麼可能獲得賞識？
更糟的是,日復一日加班造成過度勞累無法舒緩,免疫力下滑健康亮起紅燈,導致工作能力日漸低迷,甚至是難以勝任,最後的下場不言可知。
★ 職場沒人真心關懷你過得好不好,除了你自己
本書作者井上智介?
人際緊張壓力、情緒疲勞、工作量爆表、沒有成就感、看不到未來......
日本最強人氣「職場專科醫生」診治萬名「厭世喪班族」的
獨創秘訣
「放過」自己不等於「放縱」自己
「職涯很長很長」過度努力衝刺,只會傷身又難成功
「剛剛好的不努力」是健康又成功職場生涯的捷徑
??每天一分鐘「拒絕訓練」,擺脫無理要求、請託
??建立「評價軸」找回自我價值,不再委屈當爛好人
??面對「部屬粉碎機」的主管,你要有的最佳策略
??給自己「蝴蝶擁抱」,立即消除內心焦慮和不安
★ 拼命努力絕非成功保證,「剛剛好的不努力」更容易成功
把工作全攬在身上,每天超時工作就能獲得器重？結果很可能正好相反。老闆看重的是「績效」而非「工時」,甚至認定你是欠缺效率才加班,如此又怎麼可能獲得賞識？
更糟的是,日復一日加班造成過度勞累無法舒緩,免疫力下滑健康亮起紅燈,導致工作能力日漸低迷,甚至是難以勝任,最後的下場不言可知。
★ 職場沒人真心關懷你過得好不好,除了你自己
本書作者井上智介?
