※本書初版為幸福文化《除寒 溫食補:活用36種溫食材,解救寒冷體質、低體溫、貧血,遠離癌症》
內臟不寒冷,身體才不會生病。
橄欖油加上溫食材,可健腎暖身、改善體質
●貧血、體溫低、手腳冰冷,不能忽視!
只要身體末梢常常感覺冰冷,或者身體溫度正常但仍感覺寒冷,即所謂的內臟溫度過低,就會產生如皮膚過敏、精神不濟、貧血、失眠、頭暈等不適的症狀。
●腎臟冷,百病生
內臟溫度每降低1度,基礎代謝就會下降約12％,容易產生疲倦、加速老化,對瘦身來說也是一大阻力。
如果身體一直處於寒冷的狀態下,血壓上升,血液循環變差,腎臟的代謝功能也變差。當腎臟功能無法運作時,血液中的老廢物質變多而變得混濁,吸收熱量的功能變差,身體就容易產生疾病,甚至嚴重會生成癌症。
●內臟保暖良方:「橄欖油」＋「36種有效溫食材」
平日身體寒冷時,除了注意保暖以外,靠三餐吃進溫補的食材來改善內臟的溫度才是治本之道。
作者是營養師也是品油師,對橄欖油的使用方法與好處都有詳盡的說明,對貧血、低體溫和手腳冰冷的原因、症狀、改善對策也逐一分析。橄欖油是神奇的萬能食用油?
內臟不寒冷,身體才不會生病。
橄欖油加上溫食材,可健腎暖身、改善體質
●貧血、體溫低、手腳冰冷,不能忽視!
只要身體末梢常常感覺冰冷,或者身體溫度正常但仍感覺寒冷,即所謂的內臟溫度過低,就會產生如皮膚過敏、精神不濟、貧血、失眠、頭暈等不適的症狀。
●腎臟冷,百病生
內臟溫度每降低1度,基礎代謝就會下降約12％,容易產生疲倦、加速老化,對瘦身來說也是一大阻力。
如果身體一直處於寒冷的狀態下,血壓上升,血液循環變差,腎臟的代謝功能也變差。當腎臟功能無法運作時,血液中的老廢物質變多而變得混濁,吸收熱量的功能變差,身體就容易產生疾病,甚至嚴重會生成癌症。
●內臟保暖良方:「橄欖油」＋「36種有效溫食材」
平日身體寒冷時,除了注意保暖以外,靠三餐吃進溫補的食材來改善內臟的溫度才是治本之道。
作者是營養師也是品油師,對橄欖油的使用方法與好處都有詳盡的說明,對貧血、低體溫和手腳冰冷的原因、症狀、改善對策也逐一分析。橄欖油是神奇的萬能食用油?
