你覺得自己已經百般忍耐,卻仍被冷漠以對,總是感覺憤怒又寂寞；
就算和朋友一起歡笑聊天,「孤獨」依然伴隨著空虛感而來；
日本超人氣心理諮商師大?信賴,與你分享以精神科學消除內心孤獨感的方法,
AMAZON 讀者★★★★★熱烈迴響!
.想知道如何抹去「孤獨感」,讓自己擺脫不舒服的感覺？
.想改變總是在人際關係不斷忍耐、迎合周遭的人而變得一塌糊塗的人生？
.想好好解決就算家人、朋友在身邊,一樣覺得「孤單」,心裡不斷湧現悲傷與憤怒的問題？
你因為「別人看起來很幸福」而心情低落？那可能是腦內電波在影響你!跟著心理諮商師一起探究孤獨的真實面貌,就不再感到寂寞!
◆察覺、安撫自己的孤獨,也理解他人的孤獨
面對生活中討厭的事,讓你感到無能為力、充滿孤獨感？即使家人在身邊,也沒來由地感到寂寞孤獨？孤獨到底是什麼？臨床經驗豐富的諮商師大?信賴認為,只要能徹底理解孤獨、採取適合的對應方式,就能讓內心平靜下來,事態也會因此發生奇妙的轉變。
◆腦科學+心理學觀點,讓你從「孤獨感」中解放
當你「覺得孤獨」,就像心被開了一個洞,變得無所適從,甚至這份孤獨感會變成怒氣傷害他人。
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