★ 夢境工作與積極想像步驟具體、容易理解,並附有詳細的例子解說。
★ 認識自我深層的無意識,邁向內外意識整合之旅。
我們以為無意識只是虛空,
但其實無意識對我們的影響無所不在。
唯有懂得和無意識對話,
自我轉化和自我療癒才有可能。
無意識,是心靈的內在之地。
當我們做夢,或是驚呼「這不像我!」、「我怎麼辦到的？」、「有個無法掌控的自己席捲了我」,或生活不斷遭遇類似困境時??可能就是無意識來打照面了。
心理學家榮格指出,無意識是創意的泉源,從中發展出意識心智及整體人格。榮格更認為,你我生來注定要成為的完整人類,這過程稱為「個體化」。唯有意識與無意識攜手合作,才能打通個體化的任督二脈,使意識心智成熟,並實現自我內在的潛質。
我們該怎麼主動伸手與無意識合作呢？
本書作者強森為榮格分析師,他認為有兩種「內在工作」可以深入無意識:一是夢境工作,二是積極想像,都是透過象徵、意象與原型來解鎖無意識的大門。
強森在書中提出務實的「夢境工作」的四步驟:聯想、將夢境意象與內在動力連結、解讀、以儀式讓夢境具體化；以及「積極想像」的四步驟:運用幻想力、造訪象徵地點、運用擬人化、與夢境人物對話。透過淺
★ 認識自我深層的無意識,邁向內外意識整合之旅。
我們以為無意識只是虛空,
但其實無意識對我們的影響無所不在。
唯有懂得和無意識對話,
自我轉化和自我療癒才有可能。
無意識,是心靈的內在之地。
當我們做夢,或是驚呼「這不像我!」、「我怎麼辦到的？」、「有個無法掌控的自己席捲了我」,或生活不斷遭遇類似困境時??可能就是無意識來打照面了。
心理學家榮格指出,無意識是創意的泉源,從中發展出意識心智及整體人格。榮格更認為,你我生來注定要成為的完整人類,這過程稱為「個體化」。唯有意識與無意識攜手合作,才能打通個體化的任督二脈,使意識心智成熟,並實現自我內在的潛質。
我們該怎麼主動伸手與無意識合作呢？
本書作者強森為榮格分析師,他認為有兩種「內在工作」可以深入無意識:一是夢境工作,二是積極想像,都是透過象徵、意象與原型來解鎖無意識的大門。
強森在書中提出務實的「夢境工作」的四步驟:聯想、將夢境意象與內在動力連結、解讀、以儀式讓夢境具體化；以及「積極想像」的四步驟:運用幻想力、造訪象徵地點、運用擬人化、與夢境人物對話。透過淺
