沒有達成願望和夢想,是因為你是自己最大的絆腳石!？
將成功與美好人生拒之門外的,往往是你自己!
忙碌的現代人沒有時間或精力沮喪,
本書助你快速解決擋在你成功路上的問題!
★長銷30年的自我成長經典,解決各個時代都重複經歷的人生問題★
★全美最佳精神科醫師對治自我挫敗行為的良方,人生超常發揮最強指南★
□苦苦尋求父母的愛與認可□總是與錯的人牽扯在一起
□把焦點放在伴侶做錯的地方□在該拒絕時接受要求
□還在生氣時就試圖和好□在低潮時假裝自己很好
□為了讓人留下好印象而裝模作樣□期望他人理解自己的感受
□不停等待直到錯過時機□為叛逆而叛逆
……以上這些行為,你中了幾個？
本書作者三度被美國消費者調查協會選為「年度最優秀精神科醫師」,他在三、四十年的執業生涯中發現,上述這些「自我挫敗行為」,是一般人尋求心理治療的主要原因——人生中最令人抓狂的,就是發現自己之所以得不到渴望的愛、成功和幸福,是因為自己,而不是別人,造成了阻礙。
於是,他綜合多年執業經驗,歸納出40種最常見的自我挫敗行為,例如拖延
將成功與美好人生拒之門外的,往往是你自己!
忙碌的現代人沒有時間或精力沮喪,
本書助你快速解決擋在你成功路上的問題!
★長銷30年的自我成長經典,解決各個時代都重複經歷的人生問題★
★全美最佳精神科醫師對治自我挫敗行為的良方,人生超常發揮最強指南★
□苦苦尋求父母的愛與認可□總是與錯的人牽扯在一起
□把焦點放在伴侶做錯的地方□在該拒絕時接受要求
□還在生氣時就試圖和好□在低潮時假裝自己很好
□為了讓人留下好印象而裝模作樣□期望他人理解自己的感受
□不停等待直到錯過時機□為叛逆而叛逆
……以上這些行為,你中了幾個？
本書作者三度被美國消費者調查協會選為「年度最優秀精神科醫師」,他在三、四十年的執業生涯中發現,上述這些「自我挫敗行為」,是一般人尋求心理治療的主要原因——人生中最令人抓狂的,就是發現自己之所以得不到渴望的愛、成功和幸福,是因為自己,而不是別人,造成了阻礙。
於是,他綜合多年執業經驗,歸納出40種最常見的自我挫敗行為,例如拖延
