我的心理治療師爛透了:走進憂鬱症患者的小房間,聽一段笑中帶淚的抗憂鬱故事
出版社：蘋果屋
出版日期：2021-02-05
語言：中文
ISBN：9789869972833
裝訂：平裝
定價：399 元
「不正常」,是再「正常」不過的事了。
尋求心理治療師的幫忙,並不是大聲宣告「我有病」,
而是我想讓自己成為一個更好的人。
▌美國亞馬遜網路書店讀者★★★★★五星評價!
「每一個覺得自己『腦子怪怪』的人,都應該讀這本書!」
「我第一次感到自己被理解,讀完書後我覺得自己充滿力量。」
「這本書讓我了解那些深陷憂鬱的朋友和家人的感受。」
▌這世界很煩!當人生低潮突然來襲,我該怎麼辦？
從發現自己有點「不開心」到「恐慌症」,一直到最近出現幻聽,
我的憂鬱症愈來愈嚴重,對藥物也愈來愈依賴。
症狀發作時什麼事都不想做,一個人躲在被窩裡哭,
醒來就想死,喉嚨乾渴卻沒有能力自己去倒水。
內心最支離破碎的時候,我用盡力氣前往諮商診所──
「妳感到絕望嗎？」
「妳有過死亡的念頭嗎？」
「妳想要傷害身邊的人嗎？」
治療師在板子上所列出的清單上打勾,最後說了一句超有建設性的話:
「妳試過嗎？下次當妳恐慌症快發作的時候,妳就……不要發作。」
不會吧!？這就是我付一小時45英鎊鐘點費所得到的建
尋求心理治療師的幫忙,並不是大聲宣告「我有病」,
而是我想讓自己成為一個更好的人。
▌美國亞馬遜網路書店讀者★★★★★五星評價!
「每一個覺得自己『腦子怪怪』的人,都應該讀這本書!」
「我第一次感到自己被理解,讀完書後我覺得自己充滿力量。」
「這本書讓我了解那些深陷憂鬱的朋友和家人的感受。」
▌這世界很煩!當人生低潮突然來襲,我該怎麼辦？
從發現自己有點「不開心」到「恐慌症」,一直到最近出現幻聽,
我的憂鬱症愈來愈嚴重,對藥物也愈來愈依賴。
症狀發作時什麼事都不想做,一個人躲在被窩裡哭,
醒來就想死,喉嚨乾渴卻沒有能力自己去倒水。
內心最支離破碎的時候,我用盡力氣前往諮商診所──
「妳感到絕望嗎？」
「妳有過死亡的念頭嗎？」
「妳想要傷害身邊的人嗎？」
治療師在板子上所列出的清單上打勾,最後說了一句超有建設性的話:
「妳試過嗎？下次當妳恐慌症快發作的時候,妳就……不要發作。」
不會吧!？這就是我付一小時45英鎊鐘點費所得到的建
