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內容簡介
本書規劃三種套路,循序漸進,適合廣泛人群:10式,適合沒有太極拳基礎,練拳時間少的讀者；18式,適合學過太極拳,想開始接觸吳式太極拳的習練者；28式,適合吳式太極拳的進階習練者和參賽者。

作者簡介 張全亮,自幼酷愛武術,習練多種拳法。20世紀70年代先后師從八卦掌名家李子鳴學習梁式八卦掌、太極拳名家王培生學習吳式太極拳。2005年創立「北京大興鳴生亮武學研究會」,現在全國及海外已設有48個輔導站,8個分會。2009年和2014年,分別主持申報吳式太極拳(北派)成為北京市市級和國家非物質文化遺產代表性項目。 先後出版了8部太極拳、八卦掌方面的專著,發行光盤20碟,發表論文、文章300余篇。現任北京市八卦掌研究會顧問委員會副主任,北京市大興區武術協會名譽會長,《武當》雜志顧問。曾擔任央視《武林大會》傳統武術擂台賽專家評委、總裁判長,央視「武林盛典」訓練營主教練等。