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★蟬聯亞馬遜Kindle書城 社會科學方法論類 第一名★
總在說「不」後,懊悔不已,
似乎又當了一回壞人,過意不去……
想在說「不」後,還當好人,心裡也舒坦。
這時,你需要一些簡單的技巧和練習!
美國亞馬遜暢銷作家教你如何拒絕,
才能體貼別人又顧好自己!

你是否也有以下的煩惱呢？
?不知道如何拒絕別人,害怕拒絕會被討厭。
?好不容易鼓起勇氣拒絕,心裡卻感到非常內疚。
?朋友、同事和家人的請託,經常干擾到私人生活。
?一直想要符合別人的期待,漸漸不知道自己要的是什麼。
?會犧牲自己讓他人快樂,自己卻變得不快樂。

如果是這樣的話,這本書就是為你而寫。

◎明明心裡很想拒絕,為什麼就是說不出「不」字？
當周末美好日子,只想在家耍廢玩電動,好友卻約一起運動時……
當工作已經很忙了,同事又來拜託你時……
當自己已經窮到要被鬼抓走,親戚卻來借錢……
是否碰到這些很想直接拒絕的事情,卻又難以啟齒呢？

你或許是因為……
.想要贏得他人歡心。
.想要避免衝突。
.不想讓自己看起來太自私。
.害怕錯失機會。
.已養成取?

戴蒙.札哈里斯(Damon Zahariades) 時間管理策略顧問 / Art of Productivity網站統籌 他在創業前,曾在幾間公司走跳,察覺到大家總是被不必要的會議、充滿干擾的工作環境,以及上班無意義的閒聊等因素,拖累了工作效率,無法做好時間管理。現在,他成立了自己的公司,透過網站和書籍來傳遞簡單實用的時間管理策略,幫助大家安排好自己的時間,並藉此提高生產力。 戴蒙住在南加州,家中成員有給予他支持的美麗妻子,以及一隻活潑的狗。 譯者簡介 賴孟宗 英國杜倫大學認知神經科學碩士、輔仁大學翻譯學中英口譯組修業畢。曾任職於萬象翻譯公司、中華民國外交部,擔任部長級以上官員與副總統口譯,曾參與 WHA、APEC 等國際會議,現為中英會議口譯員,外交部外交及國際事務學院講座。已出版譯作包括《世界最美味的麵包》、《台灣疾管署年報》、《蘭花》、《世界現況》、《170種病痛速查,對症芳療全醫典》、《買下全世界》。