太過在意別人,你就會一直被支配!
生氣、愛面子、焦慮、不安都沒關係!
刻意「自我中心」,人際關係反而更順利!
時時把別人放在心上,彼此互相關懷,的確是體貼的表現。
但太過在乎別人、甚至起了比較之心,長久下來就會變成難以負荷的重擔,例如:
「大學同學突然貼出結婚訊息,老公好像很有錢,我卻還是單身狗……。」
「家人對我的工作、伴侶一直有意見,我不覺得有什麼問題呀!」
「和朋友在線上閒聊,對方突然訊息回覆得好慢,我剛剛說錯話了嗎？」
就像這樣,凡事太過在意他人,拿別人的人生衡量自己,
不斷計較得失和勝負,無異於是在對自己施暴。
使生氣、不安、焦慮等負面情緒,成為吞噬自己的怪獸。
日本超人氣心理治療師??石原加受子認為:
生氣、愛面子、焦慮、不安都沒關係!
刻意「自我中心」,人際關係反而更順利!
時時把別人放在心上,彼此互相關懷,的確是體貼的表現。
但太過在乎別人、甚至起了比較之心,長久下來就會變成難以負荷的重擔,例如:
「大學同學突然貼出結婚訊息,老公好像很有錢,我卻還是單身狗……。」
「家人對我的工作、伴侶一直有意見,我不覺得有什麼問題呀!」
「和朋友在線上閒聊,對方突然訊息回覆得好慢,我剛剛說錯話了嗎？」
就像這樣,凡事太過在意他人,拿別人的人生衡量自己,
不斷計較得失和勝負,無異於是在對自己施暴。
使生氣、不安、焦慮等負面情緒,成為吞噬自己的怪獸。
日本超人氣心理治療師??石原加受子認為:
