資深心理諮商師、「人生幸福課」講師宋曉東最新力作!
獻給對生活感到迷茫,覺得不完美的你,
小宋老師帶你跨出舒適圈、教你人生正能量的暖心指南。
「今天好累,回到家我只想躺在床上玩手機耍廢,想做別的事情,卻放不下手機……」
「要面對這麼多人說話,真的讓我很緊張,只要一上臺,我的大腦就會一片空白。」
「很多事情擠在一起,要安排事情的輕重緩急又要同時間做完,壓力好大……」
「傳了一則訊息到群組裡,卻被大家已讀不回,大家都在想什麼？」
面對這個世界,有時候你會想要逃避,感到空虛、沮喪、疲憊、焦慮,
於是你委屈自己,迎合別人,直到臨界點才突然爆發……
其實,這些都是你無意間讓自己不好過的原因。
想要展開美好的新生活,你必須
獻給對生活感到迷茫,覺得不完美的你,
小宋老師帶你跨出舒適圈、教你人生正能量的暖心指南。
「今天好累,回到家我只想躺在床上玩手機耍廢,想做別的事情,卻放不下手機……」
「要面對這麼多人說話,真的讓我很緊張,只要一上臺,我的大腦就會一片空白。」
「很多事情擠在一起,要安排事情的輕重緩急又要同時間做完,壓力好大……」
「傳了一則訊息到群組裡,卻被大家已讀不回,大家都在想什麼？」
面對這個世界,有時候你會想要逃避,感到空虛、沮喪、疲憊、焦慮,
於是你委屈自己,迎合別人,直到臨界點才突然爆發……
其實,這些都是你無意間讓自己不好過的原因。
想要展開美好的新生活,你必須
