給每一個情勒家族、媽寶伴侶、職場魔人、神豬隊友──
旁邊那個「過度妥協的你」!
100+則最值得一讀再讀的心靈備忘錄。
為什麼自私的人過得更幸福？
★甫上市就榮登《紐約時報》暢銷書榜冠軍!
★心理自助長銷經典,暢銷熱賣逾50年!
★「在心境感到ㄧ絲遲疑時,這是一本每個人都該閱讀的聖經。 」──國內外讀者共感推薦
● 光有愛是不夠的──你有足夠的智慧與自私嗎？
● 社交困擾讓你心好累？不斷表現出禮貌、做人情,消耗掉太多的能量？
● 面對無止盡索取的家人,還要繼續「善盡義務」嗎？
● 你符合婚內失戀SOP嗎？──「如果你愛我、你應該為了我、你應該做到。」
● 最親密的人是控制狂,只能一直妥協下去嗎？ 而且一切都是為你好。
● 明明對工作、你愛的人付出了所有的精力,為什麼大家還是不滿足？
知名心理學家大衛.西伯里,經手過上千個諮商案例後發現,人們最常遇到的生活困境、愛情煩惱、家庭紛爭、人際關係、乃至壓力太大影響身體健康,所有問題的源頭往往都指向那個被人們誤解的「無私」精神,以及邪惡的自私。因此,他決定大力推廣「自私的藝術」,並堅信拒絕別人的邪惡自私,捍衛自我的「良性自私」才是讓人們獲得幸福快樂的關鍵因素。
本書將教你練習「高尚的自私」,當他人對於你的時間、精力,與情緒提出不合理的要求時,我們該如何說「不」,釋放長久以來受到壓抑的真實自我,獲得前所未有的自由與喜悅──而且毫不內疚。透過書中50個故事,描寫每個人生活中最常遇到的生活問題,又如何以「自私的兩大原則」作為智慧指引,終結故事主角們多年來無解的困境,獲得內心的平靜與喜悅。
「現代人最大的苦惱在於,過度迎合和討好他人的過程中,漸漸失去了自我和實現自我的方式。」──大衛.西伯里
※【自私標籤測試】※
生活中的你總是過度妥協,而忘記自己的心早已筋疲力竭？
請試著分類標籤你的自私,以及他人的自私。
◎經常被誤解的良性自私
● 選擇自己的職業。
● 選擇自己的婚姻伴侶。
● 選擇自己想要結交的朋友。
● 選擇自己的信仰。
●
旁邊那個「過度妥協的你」!
100+則最值得一讀再讀的心靈備忘錄。
為什麼自私的人過得更幸福？
★甫上市就榮登《紐約時報》暢銷書榜冠軍!
★心理自助長銷經典,暢銷熱賣逾50年!
★「在心境感到ㄧ絲遲疑時,這是一本每個人都該閱讀的聖經。 」──國內外讀者共感推薦
● 光有愛是不夠的──你有足夠的智慧與自私嗎？
● 社交困擾讓你心好累？不斷表現出禮貌、做人情,消耗掉太多的能量？
● 面對無止盡索取的家人,還要繼續「善盡義務」嗎？
● 你符合婚內失戀SOP嗎？──「如果你愛我、你應該為了我、你應該做到。」
● 最親密的人是控制狂,只能一直妥協下去嗎？ 而且一切都是為你好。
● 明明對工作、你愛的人付出了所有的精力,為什麼大家還是不滿足？
知名心理學家大衛.西伯里,經手過上千個諮商案例後發現,人們最常遇到的生活困境、愛情煩惱、家庭紛爭、人際關係、乃至壓力太大影響身體健康,所有問題的源頭往往都指向那個被人們誤解的「無私」精神,以及邪惡的自私。因此,他決定大力推廣「自私的藝術」,並堅信拒絕別人的邪惡自私,捍衛自我的「良性自私」才是讓人們獲得幸福快樂的關鍵因素。
本書將教你練習「高尚的自私」,當他人對於你的時間、精力,與情緒提出不合理的要求時,我們該如何說「不」,釋放長久以來受到壓抑的真實自我,獲得前所未有的自由與喜悅──而且毫不內疚。透過書中50個故事,描寫每個人生活中最常遇到的生活問題,又如何以「自私的兩大原則」作為智慧指引,終結故事主角們多年來無解的困境,獲得內心的平靜與喜悅。
「現代人最大的苦惱在於,過度迎合和討好他人的過程中,漸漸失去了自我和實現自我的方式。」──大衛.西伯里
※【自私標籤測試】※
生活中的你總是過度妥協,而忘記自己的心早已筋疲力竭？
請試著分類標籤你的自私,以及他人的自私。
◎經常被誤解的良性自私
● 選擇自己的職業。
● 選擇自己的婚姻伴侶。
● 選擇自己想要結交的朋友。
● 選擇自己的信仰。
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