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【內容簡介】
★歷經20多年研究、超過10萬人實證有效的專注力守護指南！
★修補「專注力漏洞」，守護大腦與專心，創意、效率、減壓一次搞定！
★荷蘭暢銷書，廣大讀者4.8顆星好評，已售英、美、日等8國版權！
★讀者盛讚：說來也怪，我讀這本書的時候居然沒有分心。
★國際出版界的現象級作品。──Simon & Schuster出版社
★洪瀞、愛瑞克、劉奕酉、蔡淇華──專注推薦

分心時代，專注力是每個人的珍貴資產！小心，別讓你的專注力被偷走而不自知！
啟動大腦的抗噪開關，過濾瑣事干擾，將注意力投注當下，並不是什麼了不起的天賦，而是可以鍛鍊的能力。兩位作者身為專注力專家，從大腦的運作機制出發，告訴你如何防堵「專注力漏洞」，並提供實際的操作技巧，讓你工作和生活都能輕鬆切換到心無旁騖的狀態，做得更好，犯錯更少。

馬克.提赫拉爾(Mark Tigchelaar) 心理學家、腦科學與專注力專家、暢銷作家、歐洲備受歡迎的演講者,同時也是專注與注意力領域的頂尖專家之一。主修神經心理學,將神經科學轉化為實用工具,協助知識工作者、企業家和頂級運動員提升專注力、工作表現與身心健康。 直到高中畢業後,他才發現自己有閱讀障礙。為了提升學習成效,他決定深入研究大腦的運作機制,結果不但因此對腦科學與心理學產生濃厚的興趣,也明白該如何學得更好更快更輕鬆。他立刻把這種方法應用在大學的心理學課程上,結果只花8個小時,就能完成一般需要40個小時的課程。以此為契機,他開始規畫相關課程；截至目前為止,全球已有超過10萬人接受過他的專注力訓練。 有20年演講經驗的他,經常受邀擔任國際會議的主題演講者,每年舉辦的講座超過110場,曾應邀至艾司摩爾(ASML)、海尼根、安侯建業(KPMG)、勤業眾信(Deloitte)、資誠(PwC)、耐吉、荷蘭皇家電信等知名企業開設課程,並多次在TEDx暢談大腦如何運作。此外,他也撰寫過6本有關腦科學的書,已譯成多國語言出版。 可透過marktigchelaar.com直接預約他的演講。 奧斯卡.德.博斯(Oscar de Bos) 培訓機構「專注力學院」(Focus Academy)創辦人,致力於協助專業人士掌握生產力與專注力的科學原理。目前為止,他除了是2本書的作者,也是微習慣教練、多款應用程式的開發者,以及Podcast《來一口專注》(Focus bites)的主持人,經常在節目中分享提高專注力的最新科學觀點和工具；並已與團隊共同開發多元實用工具,涵蓋工作坊、主題演講、應用程式、影片及書籍等形式。 若想進一步了解其國際培訓課程詳情,請至 focusacademy.com。 廖亭雲 畢業於國立臺灣大學翻譯碩士學位學程,現為專職自由譯者。 連絡信箱:tingcloudyy@gmail.com