★兩次獲得杏林獎,並獲選《康健》2022眼科年度好醫生
★ 榮獲2025年亞洲青光眼學會十大影響力論文金牌獎
★本書從預防到治療,全圖解讓你一看就懂!
你是否跟大部分的人一樣,都等到眼睛出事了才看醫生呢？
眼科聖手傳授你正確知識,找回好眼力!
眨眼運動天天做,乾眼症是可逆的,
穴道按摩看圖做,預防眼睛過勞死,
還有30種護眼食物,避免白內障、青光眼、黃斑部病變……
3C世代、用眼過度的你,有這些症狀嗎？
◎盯著電腦工作一天後,兩眼酸澀得幾乎睜不開
◎讀報表時,發現表格的線變得歪歪斜斜的
◎連續幾天熬夜追劇,看東西突然感覺霧霧的
◎夜間起床上廁所,開了夜燈還是看不清楚家中動線
請注意!當你發現雙眼酸澀、發紅、分泌物多或視力模糊時,別以為揉一揉、閉一下眼睛就會好,因為這些小毛病可能藏有大問題!
★★眼睛文明病多,聖手教你加速修復惡視力
呂大文醫師是眼科醫學博士,專精青光眼疾病,他認為「治療眼疾能得到明顯的效果,病人能見到驚人的進步」,這是眼疾與其他疾病不一樣的地方。所以,他站在專業的角度,講解不同年齡層經常發生的眼科問題,讓你培養正確的眼睛照護和診療觀念,避免因一時疏忽而導致嚴重的視力損傷。
本書圖文並茂,深入淺出地說明學理、統整症狀,並提供具體的預防和治療方法,不但有在家就能做的簡單護眼法,還包括手術、術材選項等等,讓複雜的醫學知識變好懂,每個人都能隨翻隨查、輕鬆理解,知道該如何照顧寶貴的眼睛。
★★0~20歲眼球發育期,延遲近視發生是首要目標
◎小孩因睫毛倒插一直流淚、揉眼睛,千萬不要自行剪除或拔除!
◎斜視若未及時治療,可能演變成弱視!幼兒幾歲就該做視力檢查？
◎寒暑假結束,近視度數就暴增,是短期用眼過度帶來的假性近視。
◎到公共游泳池玩耍,感染急性結膜炎,如何讓症狀趕快消除？
★★20~50歲眼忙族,整天緊盯螢幕會造成哪些眼疾？
◎上班看電腦、下班滑手機,「乾眼症」讓你畏光、眼淚流不停。
◎天天畫眼妝、戴隱形眼鏡,眼睛長出一顆顆小結石該怎麼辦？。
◎不眠不休加班幾天後,突然單眼看不到？眼睛過勞死容易復發!
◎眼中風發生前常出現「暫時性黑矇症」,三高患者要小心!
◎如果飛蚊症的黑影數量太多、太大,小心是「視網膜剝離」。
★★50~80歲眼睛更年期,顧好三高擊退老化問題!
◎老花眼人人都會有,應該盡快配眼鏡,但不能過早做雷射。
◎黃斑部長年吸收光線會退化,要多補充抗氧化物,預防代替治療。
◎糖尿病和高血壓易併發視網膜病變,還有白內障、青光眼……
◎白內障的成因是水晶體老化,手術成功率高還能同步矯正近視。
◎青光眼經常來得悄然無息,若損傷視神經,可能導致失明!
★★眼睛自救4重點,全家大小都能用
【重點1】遵守343護眼原則:想要維護視力,與其拼命做眼球運動,更有效的方法是定時讓眼睛休息。0~22歲近距離用眼30分鐘,就應休息10分鐘；22歲以後則是……
【重點2】消除眼睛疲勞:醫師也會眼睛累,這時候按摩眼周的6個穴道、做一做眨眼運動很有效。冷熱敷也是好辦法,當眼睛感到緊繃、乾澀時要熱敷,而哪些情況下要冷敷呢？
【重點3】使用眼藥品:人工淚液是緩解眼睛酸澀不適的好幫手,選擇不含防腐劑的產品最安全。至於眼藥水,較不建議自行購買,最好請醫師開立,並依照正確步驟點用。
【重點4】攝取護眼營養素:發生眼疾後,不但要積極治療,更重要的是後續保養。除了按照醫囑用藥、回診,更須從生活作息和飲食上做改變,例如多食用富含葉黃素、花青素,以及維生素A、B、C、E的食物和保養品,才能讓眼睛更健康。
＊原書名為《眼科聖手解說50種眼球生病恢復法》
推薦人
眼科醫學會理事長 王一中
眼科學教授學術醫學會理事長 陳建同
影響力品牌學院創辦人 丁菱娟
科林儀器股份有限公司創辦人 林文正
澳門理工學院名譽教授 邵宗海
聯華神通集團 苗豐聯
聯合報健康事業部營運長 洪淑惠
誼超實業股份有限公司董事長 陳致超
精華光學股份有限公司董事長 陳明賢
PSA華科事業群董事長 焦佑衡
資深藝人/導演/製片人 劉尚謙
★ 榮獲2025年亞洲青光眼學會十大影響力論文金牌獎
★本書從預防到治療,全圖解讓你一看就懂!
你是否跟大部分的人一樣,都等到眼睛出事了才看醫生呢？
眼科聖手傳授你正確知識,找回好眼力!
眨眼運動天天做,乾眼症是可逆的,
穴道按摩看圖做,預防眼睛過勞死,
還有30種護眼食物,避免白內障、青光眼、黃斑部病變……
3C世代、用眼過度的你,有這些症狀嗎？
◎盯著電腦工作一天後,兩眼酸澀得幾乎睜不開
◎讀報表時,發現表格的線變得歪歪斜斜的
◎連續幾天熬夜追劇,看東西突然感覺霧霧的
◎夜間起床上廁所,開了夜燈還是看不清楚家中動線
請注意!當你發現雙眼酸澀、發紅、分泌物多或視力模糊時,別以為揉一揉、閉一下眼睛就會好,因為這些小毛病可能藏有大問題!
★★眼睛文明病多,聖手教你加速修復惡視力
呂大文醫師是眼科醫學博士,專精青光眼疾病,他認為「治療眼疾能得到明顯的效果,病人能見到驚人的進步」,這是眼疾與其他疾病不一樣的地方。所以,他站在專業的角度,講解不同年齡層經常發生的眼科問題,讓你培養正確的眼睛照護和診療觀念,避免因一時疏忽而導致嚴重的視力損傷。
本書圖文並茂,深入淺出地說明學理、統整症狀,並提供具體的預防和治療方法,不但有在家就能做的簡單護眼法,還包括手術、術材選項等等,讓複雜的醫學知識變好懂,每個人都能隨翻隨查、輕鬆理解,知道該如何照顧寶貴的眼睛。
★★0~20歲眼球發育期,延遲近視發生是首要目標
◎小孩因睫毛倒插一直流淚、揉眼睛,千萬不要自行剪除或拔除!
◎斜視若未及時治療,可能演變成弱視!幼兒幾歲就該做視力檢查？
◎寒暑假結束,近視度數就暴增,是短期用眼過度帶來的假性近視。
◎到公共游泳池玩耍,感染急性結膜炎,如何讓症狀趕快消除？
★★20~50歲眼忙族,整天緊盯螢幕會造成哪些眼疾？
◎上班看電腦、下班滑手機,「乾眼症」讓你畏光、眼淚流不停。
◎天天畫眼妝、戴隱形眼鏡,眼睛長出一顆顆小結石該怎麼辦？。
◎不眠不休加班幾天後,突然單眼看不到？眼睛過勞死容易復發!
◎眼中風發生前常出現「暫時性黑矇症」,三高患者要小心!
◎如果飛蚊症的黑影數量太多、太大,小心是「視網膜剝離」。
★★50~80歲眼睛更年期,顧好三高擊退老化問題!
◎老花眼人人都會有,應該盡快配眼鏡,但不能過早做雷射。
◎黃斑部長年吸收光線會退化,要多補充抗氧化物,預防代替治療。
◎糖尿病和高血壓易併發視網膜病變,還有白內障、青光眼……
◎白內障的成因是水晶體老化,手術成功率高還能同步矯正近視。
◎青光眼經常來得悄然無息,若損傷視神經,可能導致失明!
★★眼睛自救4重點,全家大小都能用
【重點1】遵守343護眼原則:想要維護視力,與其拼命做眼球運動,更有效的方法是定時讓眼睛休息。0~22歲近距離用眼30分鐘,就應休息10分鐘；22歲以後則是……
【重點2】消除眼睛疲勞:醫師也會眼睛累,這時候按摩眼周的6個穴道、做一做眨眼運動很有效。冷熱敷也是好辦法,當眼睛感到緊繃、乾澀時要熱敷,而哪些情況下要冷敷呢？
【重點3】使用眼藥品:人工淚液是緩解眼睛酸澀不適的好幫手,選擇不含防腐劑的產品最安全。至於眼藥水,較不建議自行購買,最好請醫師開立,並依照正確步驟點用。
【重點4】攝取護眼營養素:發生眼疾後,不但要積極治療,更重要的是後續保養。除了按照醫囑用藥、回診,更須從生活作息和飲食上做改變,例如多食用富含葉黃素、花青素,以及維生素A、B、C、E的食物和保養品,才能讓眼睛更健康。
＊原書名為《眼科聖手解說50種眼球生病恢復法》
推薦人
眼科醫學會理事長 王一中
眼科學教授學術醫學會理事長 陳建同
影響力品牌學院創辦人 丁菱娟
科林儀器股份有限公司創辦人 林文正
澳門理工學院名譽教授 邵宗海
聯華神通集團 苗豐聯
聯合報健康事業部營運長 洪淑惠
誼超實業股份有限公司董事長 陳致超
精華光學股份有限公司董事長 陳明賢
PSA華科事業群董事長 焦佑衡
資深藝人/導演/製片人 劉尚謙
