高敏力：你對事物的敏感，正是與生俱來的超能力
作者：
珍妮‧格蘭尼曼、安德烈‧蘇洛
出版社：堡壘文化
出版日期：2024-05-06
語言：中文
ISBN：9786267375839
裝訂：平裝
定價：480 元
2023年亞馬遜網路書店年度當月最佳書籍
正因為你們是特別的,所以才能比其他人更能察覺萬事萬物的變化,
現在,那些貼在你們身上的「敏感」一詞,將不再是缺點,而是比別人更加優秀的關鍵
「別那麼敏感!」、「你的反應為什麼這麼大？」
即使你不想有過大的反應,卻往往被一句話、一個動作影響了自己,
很多人勸你不要想得太多,但越是如此,這些話就越往心裡扎根不離去。
你可能也曾懷疑,這個世界上會這樣的,是不是只有自己？
關於敏感,你不孤獨,也絕非壞事
每個人都有敏感的一面,但近三分之一的人擁有比其他人更敏感的基因——無論是在身體上還是情感上。這些人在說話之前會暫停,在行動之前會思考；他們能夠察覺到細微的細節,並且發現其他人錯過的聯繫。無論是內向還是外向,他們往往都是心胸寬大、富有創造力,並且天生深思熟慮,然而社會卻告訴他們要隱藏讓他們這樣的敏感性。這些就是世界上的「高敏感人群」所面臨的一切,而《高敏力》就是一本為他們打氣的書。
一本給所有人的敏感性使用手冊
全球最大的敏感人群社區的創建者格蘭尼曼與蘇洛,藉由自身經驗、各界研究與諸多敏感人士的分享,教導我們如何在這個被低估的力量中解鎖潛能,並將其應用於我們生活中最重要的領域:友誼和親密關係、職場、領導力以及育兒。
透過引人入勝的研究和專家級的故事講述,同樣是敏感人士的兩位作者向我們展示,作為一個敏感的人,成功的方式不是隱藏我們的敏感性,而是擁抱它,以及如何在生活的每一個領域中做到這一點。格蘭尼曼和蘇洛將可行的建議、令人共鳴的軼事和最新的科學研究編織在一起,展示了如何利用敏感性來獲得強力的推進效應,從而在生活中取得進步。他們為我們提供了在一個喧鬧、快速、過於繁忙的世界中作為敏感人士茁壯成長所需的工具和洞察。
現在開始,你可以不用再徬徨無助,或是懷疑自我,
你就是你,擁有無可取代且遠比他人更為優秀的天賦能力──「高敏力」。
一致推薦
洪仲清 臨床心理師
蘇益賢 臨床心理師
洪培芸 臨床心理師、作家
陳志恆 諮商心理師、暢銷作家
張瀞仁 作家
各界好評
「『世界上最快樂的人』是敏感的,但不至於過於敏感:他已經利用了同理心帶來的改變大腦力量,並避免了同情心的黑暗面。忘記我們文化中流傳的『堅強神話』；布魯斯·斯普林斯汀(Bruce Springsteen)、韋恩·格雷茲基(Wayne Gretzy)和湯姆·布雷迪(Tom Brady)之所以成為傳奇,很大程度上是因為敏感所帶來的意外恩賜。這本引人入勝的書探討了敏感在人際關係、職場和家庭中的不同表現。百分之三十的人自認為自己是敏感的；你可能是他們中的一員(或在這本書的故事中看到自己),如果是這樣,你會感到驕傲。敏感的孩子成績更好,敏感的成年人離婚的可能性較小,與普遍觀念相反,他們對壓力更有韌性,而且他們可能是最適合解決社會最迫切問題的人。從實用建議到深思熟慮的見解,這本書重新構思並重新主張了一種經常被視為負面的特質,但應該被視為一種超能力。」—林賽·鮑爾斯(Lindsay Powers),亞馬遜編輯
「格蘭尼曼和蘇洛在這本迫切呼籲利用敏感個體力量的書中,巧妙地結合了科學報導、宣言和建議。」—卡爾·紐波特(Cal Newport),《深度數位大掃除》和《深度工作力》作者,紐約時報暢銷作家
「格蘭尼曼和蘇洛引人入勝且有科學支持的寶石之書同時具有啟示、驗證和慶祝的作用。對於每個用全心深切感受、良心和同理心體驗這個世界的人來說,這是一本必讀之作。」—埃倫·亨德里克森(Ellen Hendriksen),《如何做自己》作者
「一本組織有序、深思熟慮的敏感特質書籍,由為敏感人士創建的知名、資訊豐富的網絡社區的忠實創作者撰寫。」—朱迪斯·奧洛夫(Judith Orloff),《共感人完全自救手冊》的作者
「贏得人類的繁榮者將贏得未來。在被忽視和低估的花園裡,聰明的領袖將發現令人驚嘆的才華:內向者、大器晚成者,以及現在的高度敏感者。格蘭尼曼和蘇洛的書擴展了我們的視野。這是人類的勝利。」—里奇.卡爾加德,《大器可以晚成》的作者
「格蘭尼曼和蘇洛,這兩位高敏感人士線上社群『敏感族避風港』的創作者,巧妙地探索了這個被誤解的特質。作者的論點既有說服力又易於理解,並清楚地指出了讀者如何善用這種特質而不忽視其挑戰。這將使讀者有能力將自己的敏感性重新定義為一種優勢。」—《出版人周刊》
正因為你們是特別的,所以才能比其他人更能察覺萬事萬物的變化,
現在,那些貼在你們身上的「敏感」一詞,將不再是缺點,而是比別人更加優秀的關鍵
「別那麼敏感!」、「你的反應為什麼這麼大？」
即使你不想有過大的反應,卻往往被一句話、一個動作影響了自己,
很多人勸你不要想得太多,但越是如此,這些話就越往心裡扎根不離去。
你可能也曾懷疑,這個世界上會這樣的,是不是只有自己？
關於敏感,你不孤獨,也絕非壞事
每個人都有敏感的一面,但近三分之一的人擁有比其他人更敏感的基因——無論是在身體上還是情感上。這些人在說話之前會暫停,在行動之前會思考；他們能夠察覺到細微的細節,並且發現其他人錯過的聯繫。無論是內向還是外向,他們往往都是心胸寬大、富有創造力,並且天生深思熟慮,然而社會卻告訴他們要隱藏讓他們這樣的敏感性。這些就是世界上的「高敏感人群」所面臨的一切,而《高敏力》就是一本為他們打氣的書。
一本給所有人的敏感性使用手冊
全球最大的敏感人群社區的創建者格蘭尼曼與蘇洛,藉由自身經驗、各界研究與諸多敏感人士的分享,教導我們如何在這個被低估的力量中解鎖潛能,並將其應用於我們生活中最重要的領域:友誼和親密關係、職場、領導力以及育兒。
透過引人入勝的研究和專家級的故事講述,同樣是敏感人士的兩位作者向我們展示,作為一個敏感的人,成功的方式不是隱藏我們的敏感性,而是擁抱它,以及如何在生活的每一個領域中做到這一點。格蘭尼曼和蘇洛將可行的建議、令人共鳴的軼事和最新的科學研究編織在一起,展示了如何利用敏感性來獲得強力的推進效應,從而在生活中取得進步。他們為我們提供了在一個喧鬧、快速、過於繁忙的世界中作為敏感人士茁壯成長所需的工具和洞察。
現在開始,你可以不用再徬徨無助,或是懷疑自我,
你就是你,擁有無可取代且遠比他人更為優秀的天賦能力──「高敏力」。
一致推薦
洪仲清 臨床心理師
蘇益賢 臨床心理師
洪培芸 臨床心理師、作家
陳志恆 諮商心理師、暢銷作家
張瀞仁 作家
各界好評
「『世界上最快樂的人』是敏感的,但不至於過於敏感:他已經利用了同理心帶來的改變大腦力量,並避免了同情心的黑暗面。忘記我們文化中流傳的『堅強神話』；布魯斯·斯普林斯汀(Bruce Springsteen)、韋恩·格雷茲基(Wayne Gretzy)和湯姆·布雷迪(Tom Brady)之所以成為傳奇,很大程度上是因為敏感所帶來的意外恩賜。這本引人入勝的書探討了敏感在人際關係、職場和家庭中的不同表現。百分之三十的人自認為自己是敏感的；你可能是他們中的一員(或在這本書的故事中看到自己),如果是這樣,你會感到驕傲。敏感的孩子成績更好,敏感的成年人離婚的可能性較小,與普遍觀念相反,他們對壓力更有韌性,而且他們可能是最適合解決社會最迫切問題的人。從實用建議到深思熟慮的見解,這本書重新構思並重新主張了一種經常被視為負面的特質,但應該被視為一種超能力。」—林賽·鮑爾斯(Lindsay Powers),亞馬遜編輯
「格蘭尼曼和蘇洛在這本迫切呼籲利用敏感個體力量的書中,巧妙地結合了科學報導、宣言和建議。」—卡爾·紐波特(Cal Newport),《深度數位大掃除》和《深度工作力》作者,紐約時報暢銷作家
「格蘭尼曼和蘇洛引人入勝且有科學支持的寶石之書同時具有啟示、驗證和慶祝的作用。對於每個用全心深切感受、良心和同理心體驗這個世界的人來說,這是一本必讀之作。」—埃倫·亨德里克森(Ellen Hendriksen),《如何做自己》作者
「一本組織有序、深思熟慮的敏感特質書籍,由為敏感人士創建的知名、資訊豐富的網絡社區的忠實創作者撰寫。」—朱迪斯·奧洛夫(Judith Orloff),《共感人完全自救手冊》的作者
「贏得人類的繁榮者將贏得未來。在被忽視和低估的花園裡,聰明的領袖將發現令人驚嘆的才華:內向者、大器晚成者,以及現在的高度敏感者。格蘭尼曼和蘇洛的書擴展了我們的視野。這是人類的勝利。」—里奇.卡爾加德,《大器可以晚成》的作者
「格蘭尼曼和蘇洛,這兩位高敏感人士線上社群『敏感族避風港』的創作者,巧妙地探索了這個被誤解的特質。作者的論點既有說服力又易於理解,並清楚地指出了讀者如何善用這種特質而不忽視其挑戰。這將使讀者有能力將自己的敏感性重新定義為一種優勢。」—《出版人周刊》
