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金繕:做自己人生的修繕師
金繕:做自己人生的修繕師
出版社大溏
出版日期:2024-06-07
語言:中文
ISBN:9786269858309
裝訂:平裝
定價450
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內容簡介
目錄書摘
導讀/序
作者介紹
*風靡全球的日本金繕修復術
*西班牙心理學大師,20年諮商的實務經驗,讓你啟動生命自我療癒的強大力量
*作者擅長以實際經驗,連結你內在情感的力量,將你受過的苦、受過的傷痛、經歷的挫折和難過,化為滋養自己的養分。
「推薦本書的內容,相當實用,值得推廣。」--陳志恆 諮商心理師、暢銷作家
修復創傷、撫平傷痛、解救崩塌、人際和解的修繕術。
金繕是日本古老的修復藝術,以黃金來修繕破裂之物,重新賦予它的美麗和堅強。
作者以這個日本的古老藝術,結合他二十多年來心理學的專業領域,帶領讀者一一修復傷痛和碎裂,成為自己人生的修繕師。
人生是一條崎嶇的道路,
這條路上你還有遇到很多摔跤的時刻,一次又一次,但沒關係。
重要的是,你再一次站起來。
傷痕,讓你的內心更強大。
書中提到,生命和陶器一樣可能摔成上千個碎片,但是我們不該因此放棄活出精采人生。
作者提供一些方式和提醒讓你修繕自己:
*承認你扭曲了思考:重點不在於事實如何,而是我們怎麼詮釋。因為最終我們的思考會主導我們對事實的詮釋,以及情感和行動。
*美化你的傷疤:傷疤是證實你的勇氣最有力的證據。金繕師傅從不掩藏那些送來修理的作品的裂痕。接受它、將會成為更美的生命。
*堅持的藝術:有時,我們的大腦混淆想像和真實。我們總是混淆客觀事實跟主觀意見,混淆幻想和預知的事實,混淆恐懼和真正的危險。但如何堅持、怎麼去做,帶領你認知、修復,成為另一個全新的自己。
*分辨毒型人物:別誤想心想事成,以為凡事皆是如此。正確分析,辨別你所能改變跟不能改變的,你就能做出最好的決定,改善每一天和突破逆境。
作者特別提到,當你修繕一個東西,你不只懷著愛,還有學到的教訓,
因此擁有新的生命,要比之前還要強壯和美麗。