★系列著作累積銷量超過700萬冊★
從日本、亞洲到歐美,掀起「斷捨離」熱潮的山下英子,
帶你重新思考家事的意義與價值,不再被「認真做家事」束縛!
收納工程師Peggys、零雜物整理教練Phyllis、二寶媽療癒系之變態收納、
簡約生活實踐家吳敏恩、收納規劃顧問阿好、收納達人廖心筠(廖哥)
人氣整理收納專家一致推薦,新世代的輕省家務哲學!
相信你一定聽過「斷捨離」,
但你知道,幫助百萬人解決雜物囤積、人生煩惱的斷捨離創始者──山下英子,
「其實完全不擅長做家事嗎？」
正因為自己也曾被家事所苦,所以深知每個人面對家事的難處,
這次,她以自家生活為例,要教大家如何用「斷捨離思維」解開苦惱的家事循環。
「斷.捨.離」的精神在於:
「斷絕」不必要的東西→「捨棄」多餘的雜物→反覆執行「斷」與「捨」,「脫離」對物品的執著。
家事斷捨離,要丟的不只是物品,而是你腦中對家事的「刻板印象」。
不要再執著於「收納」,也不要總想著「菜要做得豐富多元」、「衣服要一次洗完」……
只需要利用早晨(出門前)、夜間(回家後)的短短時間分著做,
就能讓生活的「餘裕」回到自己身上,從此做家事不累人,讓日子更輕鬆自在。
本書特色
【特色1】百萬暢銷作家實用力作,幫助所有為家事所苦的人生活變愉快!
山下英子用半輩子體悟的「斷捨離」哲學,影響了全世界各年齡層的廣大讀者。這次,她要教大家將這一份生活哲學落實在「做家事」上。用最聰明省事方式,讓時間和空間的「餘裕」都回到自己身上,讓你在做家事時不會感到辛苦或充滿壓力,反而能變得有趣又有價值。
【特色2】逐一點破收納迷思,讓家事變麻煩的「刻板想法」統統斷捨離!
你以為「收納術」很萬能,但按照專家的做法反而讓東西被遺忘、蠶食鯨吞掉居住空間；以為「常備菜」與「多件優惠」既省時又省錢,反而讓你無法想吃什麼就吃什麼、還買回一堆不需要的東西；甚至覺得自己沒把家事做好,所以很內疚……。在開始改變做家事的方法前,先將這些「刻板想法」都斷捨離吧,你才能脫離沉重的家事循環。
【特色3】符合現代人的忙碌日常,做家事只要利用早晨、夜間輕鬆執行!
把做家事的時間劃分為「早晨」、「夜間」和「週末」的三種時段,並根據生活作息來分配清潔整理的區域,一次只需要做一點點,輕鬆到不覺得自己在「做家事」。不論是朝九晚五的單身上班族、職場家庭兩頭燒的職業婦女,或是家庭主婦(夫),都絕對適合這套家事處理法。
【特色4】照片解說並搭配活潑插圖,讓你對斷捨離生活的實踐一目瞭然!
書內每張照片都清楚標示了作者的思考點和處理方法；每個生活習慣和先後次序,也都一一使用讓人放鬆閱讀的插畫呈現,把斷捨離大師的生活面貌完整公開在你眼前。運用圖像記憶,不需要死記書本內容,你也可以輕鬆跟著在生活中實踐出來。
【特色5】不再被家事束縛、找回生活餘裕,在舒適空間裡享受自在人生!
人不能停止思考,放棄思考就等於放棄了人生。在下廚、整理、打掃、洗衣的過程中,作者教你思考並找到自己真正想吃的、真正想擁有的生活方式和空間,讓那份舒適自在的快樂重新形塑出你的生活風格。
好評推薦
◎來自日本各地的熱烈迴響!!
「做家事的時間,很不可思議地大幅減少了。」(30歲.職業婦女)
「山下老師的一番話,讓我的心豁然開朗,簡直是把我從『做家事很辛苦』的束縛中解救出來。」(40歲.全職主婦)
「房間變得超乾淨,所以心情也變得輕鬆自在。」(50歲.上班族女性)
「最喜歡這本書的地方,是在看的過程中會激勵自己想跟著做,而且有很多可以派上用場的小知識。」(song bird)
「這本書告訴我,什麼是真正的家事。打掃或整理的順序根本不重要。」(水景人)
「我一直以來都很喜歡收納,也買了很多收納書,但實際上家裡卻常常很凌亂,直到看了這本書才知道,原來『收納不是整理』,這是最讓我受用的一句話」(匿名)
「看過很多收納家事書,只有這一本是讓我覺得可以達到、真正做得到的書。」(ミミミの美)
◎整理達人的好評推薦!!
過去曾受到山下英子老師的感召,對於斷捨離有不同的見解,並對自己的生活有極大的改變!但儘管如此偶爾還是覺得在多重身份的經營之下,家事仍舊是個負擔!沒想到在這一本我得到解答,落實居家生活後終於有種釋放的感覺,真心推薦給被家事壓力拉垮的你!──收納工程師 / Peggys
本書引導你透過精簡物品讓家務減量,擺脫外界無謂的期待,專注於內心真正渴望的生活。──零雜物整理教練 / Phyllis
把家事好好的分類及簡化,就算不費時耗工的完成,也不覺得內疚。──二寶媽療癒系之變態收納
想要清爽簡約的生活,很會收納還不夠,學整理也不是最急迫,知道再多的技巧和觀念,仍比不上「立即動手做」與「持續精簡」來的有用。本書中「不做總和型家事」的概念,徹底讓我改掉拖延某些家事的習慣,生活更輕省、收拾打掃更有效率,我非常喜歡,也推薦給各位。──簡約生活實踐家 / 吳敏恩
斷捨離傳統家務中冗長繁瑣的觀念、流程,精準靈活才是現代社會的家務重點!──收納規劃顧問 / 阿好
大家都討厭做家事,如果能從減少東西開始,留下「需要・合適・喜歡」的,讓你的家少少數量的物品就能輕鬆維持,東西少了,家事簡化了,就有更多時間對自己好了。──收納達人 / 廖心筠(廖哥)
(依姓氏筆畫排序)
從日本、亞洲到歐美,掀起「斷捨離」熱潮的山下英子,
帶你重新思考家事的意義與價值,不再被「認真做家事」束縛!
收納工程師Peggys、零雜物整理教練Phyllis、二寶媽療癒系之變態收納、
簡約生活實踐家吳敏恩、收納規劃顧問阿好、收納達人廖心筠(廖哥)
人氣整理收納專家一致推薦,新世代的輕省家務哲學!
相信你一定聽過「斷捨離」,
但你知道,幫助百萬人解決雜物囤積、人生煩惱的斷捨離創始者──山下英子,
「其實完全不擅長做家事嗎？」
正因為自己也曾被家事所苦,所以深知每個人面對家事的難處,
這次,她以自家生活為例,要教大家如何用「斷捨離思維」解開苦惱的家事循環。
「斷.捨.離」的精神在於:
「斷絕」不必要的東西→「捨棄」多餘的雜物→反覆執行「斷」與「捨」,「脫離」對物品的執著。
家事斷捨離,要丟的不只是物品,而是你腦中對家事的「刻板印象」。
不要再執著於「收納」,也不要總想著「菜要做得豐富多元」、「衣服要一次洗完」……
只需要利用早晨(出門前)、夜間(回家後)的短短時間分著做,
就能讓生活的「餘裕」回到自己身上,從此做家事不累人,讓日子更輕鬆自在。
本書特色
【特色1】百萬暢銷作家實用力作,幫助所有為家事所苦的人生活變愉快!
山下英子用半輩子體悟的「斷捨離」哲學,影響了全世界各年齡層的廣大讀者。這次,她要教大家將這一份生活哲學落實在「做家事」上。用最聰明省事方式,讓時間和空間的「餘裕」都回到自己身上,讓你在做家事時不會感到辛苦或充滿壓力,反而能變得有趣又有價值。
【特色2】逐一點破收納迷思,讓家事變麻煩的「刻板想法」統統斷捨離!
你以為「收納術」很萬能,但按照專家的做法反而讓東西被遺忘、蠶食鯨吞掉居住空間；以為「常備菜」與「多件優惠」既省時又省錢,反而讓你無法想吃什麼就吃什麼、還買回一堆不需要的東西；甚至覺得自己沒把家事做好,所以很內疚……。在開始改變做家事的方法前,先將這些「刻板想法」都斷捨離吧,你才能脫離沉重的家事循環。
【特色3】符合現代人的忙碌日常,做家事只要利用早晨、夜間輕鬆執行!
把做家事的時間劃分為「早晨」、「夜間」和「週末」的三種時段,並根據生活作息來分配清潔整理的區域,一次只需要做一點點,輕鬆到不覺得自己在「做家事」。不論是朝九晚五的單身上班族、職場家庭兩頭燒的職業婦女,或是家庭主婦(夫),都絕對適合這套家事處理法。
【特色4】照片解說並搭配活潑插圖,讓你對斷捨離生活的實踐一目瞭然!
書內每張照片都清楚標示了作者的思考點和處理方法；每個生活習慣和先後次序,也都一一使用讓人放鬆閱讀的插畫呈現,把斷捨離大師的生活面貌完整公開在你眼前。運用圖像記憶,不需要死記書本內容,你也可以輕鬆跟著在生活中實踐出來。
【特色5】不再被家事束縛、找回生活餘裕,在舒適空間裡享受自在人生!
人不能停止思考,放棄思考就等於放棄了人生。在下廚、整理、打掃、洗衣的過程中,作者教你思考並找到自己真正想吃的、真正想擁有的生活方式和空間,讓那份舒適自在的快樂重新形塑出你的生活風格。
好評推薦
◎來自日本各地的熱烈迴響!!
「做家事的時間,很不可思議地大幅減少了。」(30歲.職業婦女)
「山下老師的一番話,讓我的心豁然開朗,簡直是把我從『做家事很辛苦』的束縛中解救出來。」(40歲.全職主婦)
「房間變得超乾淨,所以心情也變得輕鬆自在。」(50歲.上班族女性)
「最喜歡這本書的地方,是在看的過程中會激勵自己想跟著做,而且有很多可以派上用場的小知識。」(song bird)
「這本書告訴我,什麼是真正的家事。打掃或整理的順序根本不重要。」(水景人)
「我一直以來都很喜歡收納,也買了很多收納書,但實際上家裡卻常常很凌亂,直到看了這本書才知道,原來『收納不是整理』,這是最讓我受用的一句話」(匿名)
「看過很多收納家事書,只有這一本是讓我覺得可以達到、真正做得到的書。」(ミミミの美)
◎整理達人的好評推薦!!
過去曾受到山下英子老師的感召,對於斷捨離有不同的見解,並對自己的生活有極大的改變!但儘管如此偶爾還是覺得在多重身份的經營之下,家事仍舊是個負擔!沒想到在這一本我得到解答,落實居家生活後終於有種釋放的感覺,真心推薦給被家事壓力拉垮的你!──收納工程師 / Peggys
本書引導你透過精簡物品讓家務減量,擺脫外界無謂的期待,專注於內心真正渴望的生活。──零雜物整理教練 / Phyllis
把家事好好的分類及簡化,就算不費時耗工的完成,也不覺得內疚。──二寶媽療癒系之變態收納
想要清爽簡約的生活,很會收納還不夠,學整理也不是最急迫,知道再多的技巧和觀念,仍比不上「立即動手做」與「持續精簡」來的有用。本書中「不做總和型家事」的概念,徹底讓我改掉拖延某些家事的習慣,生活更輕省、收拾打掃更有效率,我非常喜歡,也推薦給各位。──簡約生活實踐家 / 吳敏恩
斷捨離傳統家務中冗長繁瑣的觀念、流程,精準靈活才是現代社會的家務重點!──收納規劃顧問 / 阿好
大家都討厭做家事,如果能從減少東西開始,留下「需要・合適・喜歡」的,讓你的家少少數量的物品就能輕鬆維持,東西少了,家事簡化了,就有更多時間對自己好了。──收納達人 / 廖心筠(廖哥)
(依姓氏筆畫排序)
