★資深媒體人暨口語表達訓練講師潘月琪全新力作,揭曉左右口語表達品質的關鍵!
★「說話」是一項恆久的修練,讓好奇心+覺察+耐心+實驗精神,助你跨越難關,深刻改變!
★書末收錄:作者與知名音樂人暨正念導師林隆璇精彩對談──〈日日是好日〉
說話,不只是開口發聲。
修練言語的技藝,呈現真誠、溫暖、有力的自己,
為彼此創造深刻的連結。
想把話說進他人的心坎裡,
需要的不只是勤練技巧,更要回望內在,
了解身心如何協作、相互影響,
就能好好表達心中之聲,促成你想要的改變。
你的口語溝通,也是這樣嗎？
◎受限於刻板印象,認為必須符合特定模式,才叫「好的表達」？
◎以為口語表達的重點在於修辭、美聲、氣勢、精準出擊？
◎說話經常「不經大腦」,事後才發現自己失言,懊惱不已？
許多人明明已有不錯的口語表達基礎,也有足夠的學識與職場經驗,但溝通表達還是充滿挫折與困惑。
「把話說好」其實是一條漫長的修練之路,並不是口若懸河,就必能成為表達高手。除了善用頭腦,身心狀態與言談表現更是互為表裡。人們經常過著「自動導航模式」,下意識依循慣性行動而不自知,儘管方便省力,卻也讓我們難以察覺每個瞬間的身心感受,忽略腦中的所有念想。
本書中,作者結合了心理學、生物學、腦科學、身體律動、當代正念等學理背景,加上長年的媒體主持及教學實務經驗、真摯誠懇的人生體會,佐以清晰易懂的練習與問答,幫助讀者慢下腳步,讓身心進入既放鬆又清醒的狀態,找到自己的說話心流,讓表達更有溫度。
各界推薦
林隆璇(知名音樂人,台南應用科技大學流行音樂系副教授兼系主任,正念導師)
陳德中(台灣正念工坊創辦人執行長)
謝明霏(雲門舞集舞蹈教室執行長)
──專文推薦
王美珍(《50+》總編輯兼副執行長)
楊錦聰(風潮音樂創辦人暨總經理)
孫家閎(太極拳世界冠軍)
謝韻雅Mia(聲動樂團主唱、聲音創造與療癒引導師)
──真誠推薦
★「說話」是一項恆久的修練,讓好奇心+覺察+耐心+實驗精神,助你跨越難關,深刻改變!
★書末收錄:作者與知名音樂人暨正念導師林隆璇精彩對談──〈日日是好日〉
說話,不只是開口發聲。
修練言語的技藝,呈現真誠、溫暖、有力的自己,
為彼此創造深刻的連結。
想把話說進他人的心坎裡,
需要的不只是勤練技巧,更要回望內在,
了解身心如何協作、相互影響,
就能好好表達心中之聲,促成你想要的改變。
你的口語溝通,也是這樣嗎？
◎受限於刻板印象,認為必須符合特定模式,才叫「好的表達」？
◎以為口語表達的重點在於修辭、美聲、氣勢、精準出擊？
◎說話經常「不經大腦」,事後才發現自己失言,懊惱不已？
許多人明明已有不錯的口語表達基礎,也有足夠的學識與職場經驗,但溝通表達還是充滿挫折與困惑。
「把話說好」其實是一條漫長的修練之路,並不是口若懸河,就必能成為表達高手。除了善用頭腦,身心狀態與言談表現更是互為表裡。人們經常過著「自動導航模式」,下意識依循慣性行動而不自知,儘管方便省力,卻也讓我們難以察覺每個瞬間的身心感受,忽略腦中的所有念想。
本書中,作者結合了心理學、生物學、腦科學、身體律動、當代正念等學理背景,加上長年的媒體主持及教學實務經驗、真摯誠懇的人生體會,佐以清晰易懂的練習與問答,幫助讀者慢下腳步,讓身心進入既放鬆又清醒的狀態,找到自己的說話心流,讓表達更有溫度。
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林隆璇(知名音樂人,台南應用科技大學流行音樂系副教授兼系主任,正念導師)
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謝韻雅Mia(聲動樂團主唱、聲音創造與療癒引導師)
──真誠推薦
