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　　來自宇宙的光,照亮我們的心,陪伴你我在面臨挑戰的時候,持續前進並找回內在的力量。



　　這股力量原本就存在你我的內心,一路帶領我們走過黑暗和無助的時刻,指引我們轉向內心,並把生命裡出現的苦難羽化成正面的特質,讓我們一步一步成為最佳版本的自己。



　　本書是作者過去幾年的生命實錄,記錄搬進森林居住後,那些大自然和生命教給她的智慧,以及跟隨薩古魯學習瑜伽和成為母親後內心的轉變,幫助她面對生命挑戰時,一步步找回內在力量的過程。

Lili Chiya 　　作者 Lili Chiya出生於台灣,畢業於美國加州蒙特雷國際研究院筆譯系,熱愛獨自背包旅行和學習不同語言。阿育吠陀和瑜伽轉變作者的人生,並於喀拉拉阿育吠陀學院取得阿育吠陀健康諮詢師證書。目前擔任空服員一職,與先生吉姆和四歲的兒子「小男子」,現居美國華盛頓州。