你現在的辛苦，來自還沒告別陰影的自己：讓曾經束縛你的內在傷痛，不再綁住你的未來
出版社：商周文化
出版日期：2024-12-12
語言：中文
ISBN：9786263903470
裝訂：平裝
定價：399 元
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源自榮格的陰影心理學
掀起歐美百萬人的自我療癒風潮
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你現在的所有辛苦、焦慮、抗拒、不快樂,
其實都來自你可能從不知道的心理陰影。
挖掘內心最深的恐懼,才能讓陽光照射進來
40年專業心理師引領你探索內在陰影!
◎總是無法自在表達感受,所以一再被提分手？
◎常常習慣討好別人,卻讓自己活得很痛苦？
◎明明每次戀情都失敗,還是會選擇同樣類型的另一半？
◎別人只要提到我的某件事,我就會沒來由地暴怒？
你是否想過,你現在面臨的難題,
是與你過去從未與之和解的陰影相關？
這種陰影會如影隨形,附著在你每一段關係之中,
影響我們的想法與行為,並且不斷重蹈覆轍。
這些陰影不去探索,就永遠不會消滅!
「與我們的深層陰影共舞,是一場必要的冒險,
這樣才能激起實質的覺醒,引領我們邁向真正重要的行動。」
每個人都有陰影,但不是每個人都認得自己的陰影。
我們對陰影認識的深淺,決定它對我們的影響、控制和掌控。
如果你想要告別不斷內耗的人生,
如果你想要擁有一段健康的關係,
只有直面陰影,才能把光找回來,不再被它控制、驅使和束縛!
本書會告訴你:
●如何調適你特別恐懼的某些情境？
●如何正確地傳達不悅,而不是會毀滅關係地「暴怒」？
●如何面對自己總是下意識抗拒的事物？
●如何和人建立健康和親密的關係？
●如何真正化解自己內心的陰影,嶄露明亮的那一面自我？
源自榮格的陰影心理學
掀起歐美百萬人的自我療癒風潮
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你現在的所有辛苦、焦慮、抗拒、不快樂,
其實都來自你可能從不知道的心理陰影。
挖掘內心最深的恐懼,才能讓陽光照射進來
40年專業心理師引領你探索內在陰影!
◎總是無法自在表達感受,所以一再被提分手？
◎常常習慣討好別人,卻讓自己活得很痛苦？
◎明明每次戀情都失敗,還是會選擇同樣類型的另一半？
◎別人只要提到我的某件事,我就會沒來由地暴怒？
你是否想過,你現在面臨的難題,
是與你過去從未與之和解的陰影相關？
這種陰影會如影隨形,附著在你每一段關係之中,
影響我們的想法與行為,並且不斷重蹈覆轍。
這些陰影不去探索,就永遠不會消滅!
「與我們的深層陰影共舞,是一場必要的冒險,
這樣才能激起實質的覺醒,引領我們邁向真正重要的行動。」
每個人都有陰影,但不是每個人都認得自己的陰影。
我們對陰影認識的深淺,決定它對我們的影響、控制和掌控。
如果你想要告別不斷內耗的人生,
如果你想要擁有一段健康的關係,
只有直面陰影,才能把光找回來,不再被它控制、驅使和束縛!
本書會告訴你:
●如何調適你特別恐懼的某些情境？
●如何正確地傳達不悅,而不是會毀滅關係地「暴怒」？
●如何面對自己總是下意識抗拒的事物？
●如何和人建立健康和親密的關係？
●如何真正化解自己內心的陰影,嶄露明亮的那一面自我？
