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這是一部禪修指引，旨在提供修行者一條通往覺悟的實踐之路。全書從參禪的角度切入，強調迴光返照與反 聞自性的方法，教導修行者在日常生活中如何透過內觀，親見清淨本心，達到無念的境界。書中論述了破除執著、解脫生死的重要性，並提出由淺入深的修行方式，最終，修行者可藉由禪修走向自心的覺悟，解脫 束縛，體悟生命的本質與自由。

釋妙參 毗盧禪寺住持妙參和尚對禪宗本質有深刻領悟,發願將以禪宗心法教導的智慧,藉助現代知識的詮釋方式,把普世真理傳播到世界每個角落,為十方往來的眾生開創一條通往智慧與光明的普世大道。