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　　★《紐約時報》暢銷書
　　★ 2023ECPA福音派基督教出版協會年度好書
　　刷新人際認知，大膽實驗200小時
　　找到悲歡與共、互相砥勵的夥伴！

　　在這個資訊高度連結的網路時代，
　　我們可以不斷向世界傳送訊息，更新心情，
　　為何卻感覺如此孤單？

　　暢銷書作者珍妮．艾倫發現，強調獨立、效率的主流價值觀，
　　不但阻斷了我們與他人深度連結的情感需求，
　　也忘記了
　　「投注時間，刻意陪伴」是培養歸屬感的唯一管道。

　　如何將眼前的點頭之交，變成彼此扶持、不離不棄的親密夥伴？
　　本書依據研究結果及聖經經文，陳述夥伴情誼的發展階段及交流重點，
　　邀讀者面對與人相處時必然會產生的衝突及窒礙，
　　只要堅持200小時不放棄，就能共享上帝在關係中預備的幸福滋味！

　　✓誰適合讀：
　　#小組團契　
　　#想要建立深度關係的人
　　#常常在關係中感到孤單的人
　　#想重建關係交友圈的人

讚譽

　　我們生來就不該獨自踏上人生旅程。我們需要被看見、被認識，感到歸屬以致能成長茁壯。珍妮．艾倫教導我們如何建立更深刻、更堅韌的關係，將我們帶向耶穌，並幫助我們活出神所賦予我們的使命。──克莉絲汀．凱恩（Christine Caine） | 演講家，作者，Propel Women創辦人

　　眾所皆知，我們都需要與他人一起生活，活在支持群體中，而不是離群索居。然而，許多時候我們不禁納悶，究竟什麼時候把友誼搞砸了？我們覺得受傷，覺得忙到力不從心。在這本書中，我親愛的朋友珍妮．艾倫讓我們了解要如何與正確的人建立真實的情感連結，以至於我們真實的關係能夠為雙方都帶來助益。──麗莎．特克斯特（Lysa TerKeurst） | 《紐約時報》暢銷榜第一名作者、Proverbs 31事工負責人

作者簡介 珍妮．艾倫（Jennie Allen） 　　聖經教師、Podcast主持人，門訓機構意福（IF:Gathering）創辦者，該機構致力幫助女性練習深度溝通，進行情感連結，獲得上帝所賜的美好力量。珍妮關心情緒與信仰的連結，其三本著作《放掉頭腦吧！你就是你的念頭—跳出惡念，奪回你每一個念頭！》（商周出版）、《深度連結：在一起200小時，打敗孤獨怪獸》及Untangle Your Emotions: Naming What You Feel and Knowing What to Do About It都進入《紐約時報》暢銷書排行榜；此外，她也出版Theolaby系列童書，希望幫助兒童讀者認識上帝的愛。 譯者簡介 秦藴璞 　　專職譯者。曾在美國求學、工作、育兒。在欣賞孩子一點一滴成長茁壯的同時，也在翻譯過程中一字一句地斟酌出每一件作品。