陳國華教授任教於國立台灣大學體育室教授多年,長期專研氣功三十多載。自1996年起在臺大體育課程開設(丹道)「氣功」至2015年退休,是一位氣功身體力行的實踐家,更是一位不可多得的氣功教學專家。當接獲陳教授邀請為其畢生精華歲月所撰寫的文章與研究資料彙整成冊,編著「氣功學精要」大作撰寫推薦序時,個人倍感榮幸之至。更以戒慎恐懼、如履薄冰的心境,思索如何以後輩在養生氣功領域研究近30年見聞,為本書分享後學的淺見。
傳統文化中所謂的「氣功」一詞,在以往典籍文獻中紀載甚多,可謂博大精深,非身歷其境及親身體驗者,無法得知修煉氣功對人體的益處。陳教授在自序中提及:從年幼時之體弱多病到年輕時因作息顛倒,長期神經衰弱、睡眠不佳、嚴重失眠、偏頭痛及腸躁症等症狀；因緣際會接觸到「炁」的玄妙現象,進而拜師學習氣功,在三個月修煉氣功後,以往的病痛竟然能不藥而癒。因而奠定煉功修道濟世的志業。筆者有類似的煉功經驗,煉功真的能却病健身延年益壽,且深表讚同。
然而,由於網路資訊發達,驅使現代人因久坐而疏於注重運動及健康促進,更輕忽養生的重要性,久而久之而衍生出疾病纏身者不少,更造成醫療資源的浪費。陳教授年近八旬,深具遠見並親身體會到氣功養生對現代人及高齡化社會來臨所扮演角色的重要性,尚能著書撰文編著「氣功學精要」一書,親力親為的煉功見證,彙整畢生修練經驗,以饗氣功愛好者,實現修道濟世的初衷,讓後學欽佩萬分,與有榮焉。
本書中略以氣功之基礎理論篇共十四章、功法篇共五章、教學篇共六章及修煉體驗舉隅等四大部份。基礎理論彙整氣功之起源、緣起、種類、科學基礎與煉功要領與守則,氣功偏差的預防與矯正、奉道之士將遭遇的試煉-久難十魔、氣功醫療與能量醫學、內丹術的採藥與採氣、談養生與氣功、氣功在體育上的應用、氣功與宗教等。功法彙整丹道氣功宗派及三元丹法、煉功次第、北宗龍門丹道氣功百日築基功法、北宗龍門丹道氣功修煉次第及其功法、宗派外丹道氣功功法選集等。教學篇彙整教學的字源及意義、教學的要素、教師(師父)的素養、氣功的教學(傳授)、修道的過程及克服魔難而証真等。修煉者體驗舉隅共彙整文集一共八篇、文集二共五篇、文集三共三篇、文集四共二篇、文集五共一篇、文集六共一篇、文集七共一篇、文集八共一篇、文集九共一篇、文集十共一篇、文集十共一篇、文集十二共十六篇、文集十三共一篇等,將參與氣功課程者的學習心得回饋匯集,作為氣功修煉的體驗紀錄,乃是為臺大菁英修煉氣功對未來社會的影響力埋下伏筆。本書乃是一本學習氣功與有志於氣功修煉的瑰寶,值得推薦。
傳統文化中所謂的「氣功」一詞,在以往典籍文獻中紀載甚多,可謂博大精深,非身歷其境及親身體驗者,無法得知修煉氣功對人體的益處。陳教授在自序中提及:從年幼時之體弱多病到年輕時因作息顛倒,長期神經衰弱、睡眠不佳、嚴重失眠、偏頭痛及腸躁症等症狀；因緣際會接觸到「炁」的玄妙現象,進而拜師學習氣功,在三個月修煉氣功後,以往的病痛竟然能不藥而癒。因而奠定煉功修道濟世的志業。筆者有類似的煉功經驗,煉功真的能却病健身延年益壽,且深表讚同。
然而,由於網路資訊發達,驅使現代人因久坐而疏於注重運動及健康促進,更輕忽養生的重要性,久而久之而衍生出疾病纏身者不少,更造成醫療資源的浪費。陳教授年近八旬,深具遠見並親身體會到氣功養生對現代人及高齡化社會來臨所扮演角色的重要性,尚能著書撰文編著「氣功學精要」一書,親力親為的煉功見證,彙整畢生修練經驗,以饗氣功愛好者,實現修道濟世的初衷,讓後學欽佩萬分,與有榮焉。
本書中略以氣功之基礎理論篇共十四章、功法篇共五章、教學篇共六章及修煉體驗舉隅等四大部份。基礎理論彙整氣功之起源、緣起、種類、科學基礎與煉功要領與守則,氣功偏差的預防與矯正、奉道之士將遭遇的試煉-久難十魔、氣功醫療與能量醫學、內丹術的採藥與採氣、談養生與氣功、氣功在體育上的應用、氣功與宗教等。功法彙整丹道氣功宗派及三元丹法、煉功次第、北宗龍門丹道氣功百日築基功法、北宗龍門丹道氣功修煉次第及其功法、宗派外丹道氣功功法選集等。教學篇彙整教學的字源及意義、教學的要素、教師(師父)的素養、氣功的教學(傳授)、修道的過程及克服魔難而証真等。修煉者體驗舉隅共彙整文集一共八篇、文集二共五篇、文集三共三篇、文集四共二篇、文集五共一篇、文集六共一篇、文集七共一篇、文集八共一篇、文集九共一篇、文集十共一篇、文集十共一篇、文集十二共十六篇、文集十三共一篇等,將參與氣功課程者的學習心得回饋匯集,作為氣功修煉的體驗紀錄,乃是為臺大菁英修煉氣功對未來社會的影響力埋下伏筆。本書乃是一本學習氣功與有志於氣功修煉的瑰寶,值得推薦。
