腰痠先練背！30年臨床經驗資深醫師親授
8種舒緩肌肉伸展操＋29種肌耐力運動
★從了解背部構造，到精準找出痠痛的源頭
★強化腰背肌力，告別腰痠背痛的運動處方
★在家就能做，自己的腰背這樣救！
瑞奇.費希曼(Ricky Fishman)
脊骨神經專科資深醫師,健康資訊網站「健康:重要的保健消息」(Condition: Health News That Matters)創辦人。一九八八年起擔任全人健康照護中心「整脊醫療」(Chiromedica)聯席主任。一九八六年到二〇〇一年間,服務於公共健康照護體系的海特.艾許伯里免費診所(Haight Ashbury Free Clinics),專為沒有保險的舊金山居民提供醫療服務。二〇〇二年加入愛莫利維爾職業醫療中心(Emeryville Occupational Medical Center),專治工業傷害患者。
任教於新加州學院(New College of California)、舊金山的加州整合學院(California Institute of Integral Studies)超過二十年之久,教授「輔助療法與整合醫學」(Complementary and Integrative Medicine)。工作之餘,也是一名低音電吉他手,自一九七〇年代龐克搖滾時期開始,曾多次和許多舊金山灣區的樂團一同表演,特別喜愛治療樂手及其他表演工作者,還因此創立了樂手脊骨神經治療計畫,特定為藝術表演者提供健康照護。著有《腰背痠痛修復書》。
譯者簡介
王冠中(Harris Wang)
淡江大學英文系畢業,任職外商新聞通訊社編譯十數年後,進入認真的翻譯世界,現為自由譯者。譯有《腰背痠痛修復書》、《重建安全感的25個練習》、《人類圖爻線全書》、《人類圖輪迴交叉全書》、《凱龍星的療癒力量》等書。
