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.髮絲強韌有彈性,頭髮濃密亮麗更健康!
.養護頭皮不乾燥,髮質改善秀髮更柔順!
.頭皮清潔、頭髮不黏膩,告別惱人異味!

皮膚是排泄器官不具自淨效果,少用洗髮精才能保護頭皮。
選擇洗髮精的重點不在有無矽靈,而是其所含的化學物質。
若在意清水洗髮的黏膩與異味感可用純皂洗髮＆梳頭改善。
洗髮精是頭髮變稀疏及禿頭的主因,擺脫洗髮精改善髮質!

這樣洗,就能擁有健康亮麗的濃密秀髮!
.溫度
　以34~35℃溫水洗髮,避免用太熱的水溫使頭髮更乾燥。
.運指
　以指腹輕撫頭皮,或從髮根往髮梢梳洗,避免抓傷頭皮。
.吹乾
　先擦乾縮短吹髮時間,保持15cm距離,以冷、溫風交互吹髮。
.梳頭
　選擇鬃梳,慢慢梳,每日至少梳一次頭,洗髮時先梳理再洗頭。
.頻率
　一開始每天洗一次頭,依自身狀況拉長天數,告別黏膩與異味。

只要擁有基本知識,正確使用清水洗髮,
擺脫洗髮精,就可以輕鬆克服4大煩惱!
.減少皮脂的分泌量,頭皮乾淨又清潔。
.不再擔心惱人的異味,頭髮不易黏膩。
.持續清水洗髮,發癢情形就跟著改善。
.頭皮恢復健康,頭皮屑也會變得適量。

頭髮黏膩？產生異味？頭皮發癢？
擺脫洗髮精卻遇到瓶頸、想放棄怎麼辦？
.用溫熱的清水洗髮、梳子輕輕梳理,都可以改善難受的感覺!
.每天清水洗髮3星期左右,皮脂分泌及黏膩感就會慢慢減少!
.只要照做4~5個月,就可以看到頭皮及頭髮的問題明顯改善!


作者實証分享
我的頭髮確實變多了!
不但每一根頭髮都變粗,髮量也變多。我沒有特別使用養髮液或生髮水,也沒有刻意按摩頭皮。我只不過停用洗髮精,改用清水洗髮而已。　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　──宇津木龍一

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邱品齊 美之道皮膚科診所院長
呂佩璇 琢禾美學診所院長、皮膚專科醫師

作者簡介 宇津木 龍一Utsugi Ryuichi 宇津木 龍一(Utsugi Ryuichi) 北里大學醫學系畢業。成立日本第一間專業抗老醫學機構「北里研究所病院美容醫學中心」,並擔任負責人一職。作者是日本極少數的專業抗老治療美容整形外科醫生,目前為宇津木流診所院長,專攻預防及治療黑斑、細紋及肌膚鬆弛等問題。著有《肌斷食:立即丟掉你的保養品及化妝品,99%的肌膚煩惱都能改善!》(方舟文化)。 クリニック宇津木流:info@clinic-utsugiryu.jp 相關著作:《擺脫洗髮精,頭髮變多更健康![暢銷修訂版] :日本抗老名醫傳授,大幅減少掉髮,告別頭髮煩惱的養髮祕訣!》 譯者簡介 莊雅琇 現為專職譯者,譯有《贏得病患信任的問診術》、《如果癌症復發怎麼辦？病患本人與家屬應該知道的事!》、《全彩圖解 消除眼睛疲勞、拯救惡視力!》、《保健食品,你真的吃對了嗎？》、《神奇美顏操!》等。