【內容簡介】
★ 倫敦書展重點書，截至出版前，已售出18種語言及地區版權！
★ 出版前即備受矚目，榮登美國亞馬遜創傷心理學類別top 1！
★ 《逆思維》、《內在恆定》、《我發瘋的那段日子》等暢銷書作者熱烈推薦；蘇絢慧、王意中、留佩萱、盧美妏、胡展誥、周志建、蘇予昕等心理助人者一致說讚！
討好不是一種人格特質，而是創傷反應與生存本能！
創傷療癒＋正念實踐，助你擺脫過度討好、害怕衝突的變色龍模式，
卸下總是害怕做錯事的內在恐懼，釋放真實的自我。
為了獲得安全感，化解自己感知到的威脅，許多人努力變得更討人喜歡，卻也終其一生都被困在這種生存模式裡。作者以自身經驗與個案故事為基礎，交織出一條賦予自身力量的可行之路：用你一直渴望、卻以為自己不配擁有的關愛，溫柔地擁抱你；卸下那些讓我們被困在過去、無法真正活在當下的保護機制，釋放「必須犧牲自己以成全他人」的牢固信念與阻礙。作者引領我們在內心深處培養出堅實的安全感，即使外在世界失序、一切看似失控時，我們仍能擁有靜謐且溫暖的歸宿，安然回到自我之中。
★ 倫敦書展重點書，截至出版前，已售出18種語言及地區版權！
★ 出版前即備受矚目，榮登美國亞馬遜創傷心理學類別top 1！
★ 《逆思維》、《內在恆定》、《我發瘋的那段日子》等暢銷書作者熱烈推薦；蘇絢慧、王意中、留佩萱、盧美妏、胡展誥、周志建、蘇予昕等心理助人者一致說讚！
討好不是一種人格特質，而是創傷反應與生存本能！
創傷療癒＋正念實踐，助你擺脫過度討好、害怕衝突的變色龍模式，
卸下總是害怕做錯事的內在恐懼，釋放真實的自我。
為了獲得安全感，化解自己感知到的威脅，許多人努力變得更討人喜歡，卻也終其一生都被困在這種生存模式裡。作者以自身經驗與個案故事為基礎，交織出一條賦予自身力量的可行之路：用你一直渴望、卻以為自己不配擁有的關愛，溫柔地擁抱你；卸下那些讓我們被困在過去、無法真正活在當下的保護機制，釋放「必須犧牲自己以成全他人」的牢固信念與阻礙。作者引領我們在內心深處培養出堅實的安全感，即使外在世界失序、一切看似失控時，我們仍能擁有靜謐且溫暖的歸宿，安然回到自我之中。
