在人生折返點,唯有「捨」與「離」,才能換回自在。
捨棄當好人,捨棄面子,捨棄別人眼中的標準。
遠離無謂比較,遠離數字焦慮,遠離他人的舞台。
入選「世界最尊敬的100位日本人」
博客來、誠品、金石堂年度暢銷作家枡野俊明療癒心靈新作
心也需要鍛鍊,才能自在生活。
給所有感到疲憊、渴望喘口氣的你——
最簡單卻最智慧的心靈療癒良方。
人生充滿誘惑,從高級車、豪宅、名牌,到名聲、地位,
我們總想要更多,卻從未真正滿足。
「我還要、我還要更多」——這樣的慾望沒有盡頭。
即使實現了目標,內心仍舊空虛焦躁,
幸福感總是稍縱即逝。
這就是佛教所說的「煩惱」。
它像一張無形的網,將人牢牢困住,
讓我們在追逐與比較中,不斷消耗自己,
最終成為自己煩惱的囚徒。
本書要告訴你:
唯有「捨棄」無謂的執著,
「遠離」綑綁心靈的欲望,
我們才能真正放過自己。
透過禪的智慧與簡單練習,
讓你逐步卸下心靈的贅肉,
學會擁有一顆自由自在的心,
在日常生活中,活得更輕盈、更快樂。
你是否覺得身邊充斥著各種物品、各種資訊和義務職責,生活被塞得滿滿的？
——「好人」、「隨叫隨到的人」、「面子」、「別人的衡量標準」、「思考」、「孤立」、「他人的舞台」。
每個人都要放膽捨棄、遠離這一切。
這是用簡單的禪思考,自在快意地迎接人生折返點的生活啟示。
捨棄當好人,捨棄面子,捨棄別人眼中的標準。
遠離無謂比較,遠離數字焦慮,遠離他人的舞台。
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心也需要鍛鍊,才能自在生活。
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最簡單卻最智慧的心靈療癒良方。
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我們總想要更多,卻從未真正滿足。
「我還要、我還要更多」——這樣的慾望沒有盡頭。
即使實現了目標,內心仍舊空虛焦躁,
幸福感總是稍縱即逝。
這就是佛教所說的「煩惱」。
它像一張無形的網,將人牢牢困住,
讓我們在追逐與比較中,不斷消耗自己,
最終成為自己煩惱的囚徒。
本書要告訴你:
唯有「捨棄」無謂的執著,
「遠離」綑綁心靈的欲望,
我們才能真正放過自己。
透過禪的智慧與簡單練習,
讓你逐步卸下心靈的贅肉,
學會擁有一顆自由自在的心,
在日常生活中,活得更輕盈、更快樂。
你是否覺得身邊充斥著各種物品、各種資訊和義務職責,生活被塞得滿滿的？
——「好人」、「隨叫隨到的人」、「面子」、「別人的衡量標準」、「思考」、「孤立」、「他人的舞台」。
每個人都要放膽捨棄、遠離這一切。
這是用簡單的禪思考,自在快意地迎接人生折返點的生活啟示。
