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　　大道至簡，能量自見。

　　獻給所有現代人的第一本丹道築基實踐指南！

　　

　　跟隨本書的系統化教學與影片示範講解，你將會：

　　‧了解自身體質，將身體調整到最佳狀態。

　　‧掌握增壓式呼吸法，讓每一次呼吸都成為能量的積累。

　　‧透過站樁訓練，打造穩固的身體核心與能量推進器。

　　‧從零開始，學習感受、運使並壯大自己的能量氣場。

　　‧凝聚生命能量，為更高層次的修行打下堅實基礎。

　　

　　【商鼎聊書室】

　　這是一個由 商鼎數位出版 製作的 YouTube 單元

　　讓我們從呼吸開始，邁向丹道修煉

作者簡介 梁鈞凱老師 　　自幼習武，從國中至大學皆為校隊與縣市代表隊，獲獎無數。大學時期開始深入研究傳統內家武術與氣功導引，歷任多位企業老闆的私人氣功老師及不同單位的氣功教練。 　　擁有數十年教學經驗，善於融合易經五行、科學鍛鍊與東方養生學，針對不同年齡的學員，提供強化潛能或調養生機的指導。 　　其教學核心是透過身體鍛鍊、健康飲食與心靈開發，運用國學智慧，幫助學生們活得更快樂、老得慢、病痛少，安然享受天年。 　　學經歷 　　‧私立文化大學國術學系學士 　　‧國立中正大學成人及繼續教育研究所碩士 　　‧山城養生協進會創會理事長 　　‧苗栗縣十八鄉鎮關懷據點氣功老師 　　‧苗栗老人文康中心氣功老師數十載，課程數次榮獲縣、市長獎 　　‧佛光山大明社區大學。板橋講堂氣功老師 　　‧多所私人課程特聘氣功老師 　　研究與著作 　　‧2014，〈台灣社區大學中高齡者情緒調適之實證研究〉 　　‧2014，〈高齡者參與胸腹腔增壓式呼吸法訓練之動機及其影響之研究〉 　　‧2016，〈高齡者核心肌群提升與幸福感相關之研究〉 　　‧2020，〈內丹學丹田與專注力訓練對中高齡身體健康的實驗研究〉 　　‧2022，《樂齡呼吸療癒力》 　　‧2023，《大道至簡─氣宗篇》 　　‧2025，《大道至簡—煉精化氣》