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暢銷五週年版; 改造人生就從丟掉壞習慣開始

　　超強筆記術達人美崎榮一郎教你趁現在徹底改變「失敗體質」!!
　　改掉壞習慣不靠意志力，逼太緊反而更容易放棄！

　　這50個壞習慣，你明犯故犯，
　　硬逼著自己上進兩三天卻又破功，
　　快跟著筆記術達人美崎榮一郎徹底擺脫「失敗體質」!!

　　桌子亂糟糟永遠沒有乾淨的一天、回家上網一下時間就過去了、明明在減肥卻又忍不住吃點心......
　　咦？這隻小熊的壞毛病，你是不是覺得很熟悉呢？
　　本書分別從生活、工作、思考、人際關係四個人生的大領域裡，
　　挑出最容易犯下的壞習慣、最常遇到的困擾，輕鬆轉換成讓你每天不再懊惱的好習慣。

　　★節食也好、學英文也好，經常半途而廢
　　其實半途而廢的人，都沒有真正下定決心要實踐目標。
　　下定決心之後，如果你很難自我要求不容易達到，那就把其他人拉進來吧！
　　在無人注意的情況下，很少人能持之以恆。
　　像藝人或模特兒能維持曼妙的身材，正因為從事的是「被觀賞的工作」。

　　★就算聽到捷運站內廣播：「車門要關閉了......」快遲到了！還是非得擠上車不可。
　　你缺少的是時間上的「餘裕」。
　　習慣趕車的人通常也都是習慣最後一分鐘才出門的人，這樣不僅會讓自己精神緊張，發生突發狀況也無法應對。
　　試試看提早一小時出門吧。可以悠閒地先到目的地吃個飯，或是到附近的咖啡館準備接下來的會議。
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