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丟掉50個壞習慣,懶熊也能訂做成功新生活!【暢銷五週年版】
丟掉50個壞習慣,懶熊也能訂做成功新生活!【暢銷五週年版】
作者: 美崎榮一郎
出版社漫遊者文化
出版日期:2017-02-03
語言:中文
ISBN:9789869427357
裝訂:平裝
定價280
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內容簡介
目錄書摘
導讀/序
暢銷五週年版; 改造人生就從丟掉壞習慣開始

  超強筆記術達人美崎榮一郎教你趁現在徹底改變「失敗體質」!!
  改掉壞習慣不靠意志力,逼太緊反而更容易放棄!

  這50個壞習慣,你明犯故犯,
  硬逼著自己上進兩三天卻又破功,
  快跟著筆記術達人美崎榮一郎徹底擺脫「失敗體質」!!

  桌子亂糟糟永遠沒有乾淨的一天、回家上網一下時間就過去了、明明在減肥卻又忍不住吃點心......
  咦?這隻小熊的壞毛病,你是不是覺得很熟悉呢?
  本書分別從生活、工作、思考、人際關係四個人生的大領域裡,
  挑出最容易犯下的壞習慣、最常遇到的困擾,輕鬆轉換成讓你每天不再懊惱的好習慣。

  ★節食也好、學英文也好,經常半途而廢
  其實半途而廢的人,都沒有真正下定決心要實踐目標。
  下定決心之後,如果你很難自我要求不容易達到,那就把其他人拉進來吧!
  在無人注意的情況下,很少人能持之以恆。
  像藝人或模特兒能維持曼妙的身材,正因為從事的是「被觀賞的工作」。

  ★就算聽到捷運站內廣播:「車門要關閉了......」快遲到了!還是非得擠上車不可。
  你缺少的是時間上的「餘裕」。
  習慣趕車的人通常也都是習慣最後一分鐘才出門的人,這樣不僅會讓自己精神緊張,發生突發狀況也無法應對。
  試試看提早一小時出門吧。可以悠閒地先到目的地吃個飯,或是到附近的咖啡館準備接下來的會議。
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