33種生薑暖身飲品+健康料理
補氣、排毒、驅寒
讓你由內而外改善體質
和手腳冰冷、消化不良、水腫說拜拜
身體溫暖迎接每一天
生薑不但可以做為調味用,也是中醫調理身體的藥材,能夠改善四肢冰冷、水腫、月經不適、消化不良等現象,同時促進全身血液循環,利於毒素排出,讓你輕鬆守護健康!
在寒冷的冬天,適合喝杯薑茶暖暖身
但生薑除了做成薑茶,還可以做成許多美味料理!讓你溫暖一整個冬天!
生薑食譜:薑辣素去腥解膩,中和寒性,身體溫暖每一天
◎生薑＋豆腐:生薑溫熱和豆腐性寒一溫一寒搭配,讓體寒卻愛吃豆腐的你放心大口吃
◎生薑＋海鮮:生薑能夠去海鮮的腥味以及殺菌,和海鮮搭配絕妙好滋味
◎生薑＋羊肉:羊肉的溫補搭配生薑的驅寒,補血溫陽,暖上加暖
生薑飲品:溫體功效促進代謝,身體輕一點、健康多一點
◎常常失眠睡不好嗎？
來杯佛手薑糖飲,舒緩助眠好入睡
◎水腫問題困擾著你嗎？
蓮藕柿餅薑汁,消腫瘦身好輕盈
◎時常便秘,腸胃在抗議？
薑汁拌菠菜,排毒通便好順暢
生薑暖身,學會用薑,保健好簡單!
本書特色
★33道生薑料理和飲品食譜,幫你補氣每一天
薑有止痛、散熱的功效,也可以調和氣血、舒展陽氣、化瘀止痛。
虛寒體質的人,可以利用生薑的溫體功效促進代謝,改善四肢血液循環不良。
書中33道天然健康的生薑料理,補充身體需要的能量!
★生薑除了可以拿來吃,還有許多妙用!
養生小祕方:隔薑灸法、敷面膜法、塗擦法,幫助改善嘔吐、腹痛、經痛等。小小一片薑,也有大大功效!
★簡單易學的「隔薑灸」,幫你改善各種身體小毛病!
「隔薑灸」是什麼？隔薑灸是以一片薑隔在皮膚和艾柱之間的施灸方法,運用生活中隨手可得的薑,即可增強艾灸的功效,達到通經活絡的效果,輕鬆守護健康!
補氣、排毒、驅寒
讓你由內而外改善體質
和手腳冰冷、消化不良、水腫說拜拜
身體溫暖迎接每一天
生薑不但可以做為調味用,也是中醫調理身體的藥材,能夠改善四肢冰冷、水腫、月經不適、消化不良等現象,同時促進全身血液循環,利於毒素排出,讓你輕鬆守護健康!
在寒冷的冬天,適合喝杯薑茶暖暖身
但生薑除了做成薑茶,還可以做成許多美味料理!讓你溫暖一整個冬天!
生薑食譜:薑辣素去腥解膩,中和寒性,身體溫暖每一天
◎生薑＋豆腐:生薑溫熱和豆腐性寒一溫一寒搭配,讓體寒卻愛吃豆腐的你放心大口吃
◎生薑＋海鮮:生薑能夠去海鮮的腥味以及殺菌,和海鮮搭配絕妙好滋味
◎生薑＋羊肉:羊肉的溫補搭配生薑的驅寒,補血溫陽,暖上加暖
生薑飲品:溫體功效促進代謝,身體輕一點、健康多一點
◎常常失眠睡不好嗎？
來杯佛手薑糖飲,舒緩助眠好入睡
◎水腫問題困擾著你嗎？
蓮藕柿餅薑汁,消腫瘦身好輕盈
◎時常便秘,腸胃在抗議？
薑汁拌菠菜,排毒通便好順暢
生薑暖身,學會用薑,保健好簡單!
本書特色
★33道生薑料理和飲品食譜,幫你補氣每一天
薑有止痛、散熱的功效,也可以調和氣血、舒展陽氣、化瘀止痛。
虛寒體質的人,可以利用生薑的溫體功效促進代謝,改善四肢血液循環不良。
書中33道天然健康的生薑料理,補充身體需要的能量!
★生薑除了可以拿來吃,還有許多妙用!
養生小祕方:隔薑灸法、敷面膜法、塗擦法,幫助改善嘔吐、腹痛、經痛等。小小一片薑,也有大大功效!
★簡單易學的「隔薑灸」,幫你改善各種身體小毛病!
「隔薑灸」是什麼？隔薑灸是以一片薑隔在皮膚和艾柱之間的施灸方法,運用生活中隨手可得的薑,即可增強艾灸的功效,達到通經活絡的效果,輕鬆守護健康!
