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「不需要」,就是九成煩惱的解藥
「不需要」,就是九成煩惱的解藥
作者: 何權峰
出版社高寶
出版日期:2017-01-24
語言:中文
ISBN:9789863613817
裝訂:平裝
定價260
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內容簡介
目錄書摘
導讀/序
最深入人心的心靈導師,何權峰醫師最新力作
49個可以瞬間改變心情的超有效想法,現在就趕快來試試


  為什麼你一定要得到某個東西?一定要改變某人?
  一定要如此成功完美?一定要事事如意?
  當你「不需要」,會失去什麼?
  你會失去的唯一東西就是痛苦而已。

  想想看,你為某事生氣,為什麼生氣?是不是你沒得到預期的東西;或者你想做某件事,某人阻撓了你,你的欲望受到阻礙,你才生氣?

  當你想改變某人某事,結果還是老樣子,你就失望受挫;你想得到某些東西,或是怕失去它們,你就會擔憂恐懼、患得患失,對嗎?

  簡言之,只要不欲求,不期待,那麼你的煩惱就會消失。

  瞬間改變心情甚至人生的關鍵語:

  #別妄想所有的人都喜歡你,那是不可能的。你也不是喜歡這世上的所有人,怎麼可能所有人都喜歡你?

  #家人才是最真實的,對待家人的態度,顯示一個人真實的人品。家人才是最重要的,把家人當作最重要的客戶來經營,家庭必定和樂。

  #沒有人有權利要求別人,也沒有人有義務要對你勞心勞力,有人願意是你的福氣。付出要自己心甘情願,得到要像是走在路上不小心撿到寶。

  #當你對某人的言行感到不解或不悅的時候,你應該問的是,你認同這個人嗎?你認同他的態度、認同他的行為嗎?如果不認同,那他要怎麼樣又與你何干?

  #要讓別人對你感興趣,那就先從自己對別人感興趣開始。一雙願意聆聽的耳朵,遠比一張說話的嘴巴受歡迎。