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　　健康養生、長命百歲，亙古以來一直是普羅眾生，不計一切所夢寐追求的；「長命百歲」是第一寶藏，「健康平安」是無價財富。

　　一輩子千萬不要，前30年拚命賺錢，後30年以錢養命；本書耳提面命所點出的養生秘訣，去蕪存菁、汰繁成簡，讀起來淺顯易懂、一目了然，做起來駕輕就熟、簡單速效；創造出無限的生命力、平安樂活過一生。