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女性荷爾蒙必修課
女性荷爾蒙必修課
出版社方智
出版日期:2018-06-01
語言:中文
ISBN:9789861754970
定價290
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內容簡介
目錄書摘
導讀/序
女人與荷爾蒙,相遇在青春期,告別於更年期;
它是女人的生命之鑰,伴隨女人成長40年。
若不懂它,妳很難奢求健康、美麗、生兒育女或充滿活力!
了解女性荷爾蒙,妳才能掌握一生(身)的幸福!

  進入青春期後,皮膚狀況就時好時壞?
  生理期間,痛不欲生或頭痛不已?
  服用避孕藥,卻經常感覺身體不適?
  屬易胖體質,總是擔心體重?
  有婦科問題,卻不知如何求救……
  這些問題,癥結可能都出在妳的親密夥伴:女性荷爾蒙!
  本書全面解析女性荷爾蒙的8種樣貌,
  是每個女人一生不可不讀、越早了解越幸福的寶典!

  *如何觀察基礎體溫了解女性荷爾蒙的運作
  *如何善用女性荷爾蒙的黃金時期
  *釐清女人的身體狀況:哪些情況正常,哪些情況可以尋求醫師的專業協助。
  *如何打造易受孕體質
  *更年期症狀的預防及改善
  *想要強化骨骼與血管、緊緻肌膚、光亮秀髮、預防忘東忘西、調整膽固醇平衡……
  *想要月經順暢、打造不易發胖體質、緩解經痛和經前症候群……