別再讓抗壓力綁架你！
10個思考模式，
幫助你找回屬於自己的加法人生。
★已經很努力，人生卻總是不順利
每天加班工作卻還被主管洗臉，
明明用盡全力衝刺，
結果卻無法盡如人意，
心好累，怎麼辦？
★人生越艱難，你就越該學會柔軟
這個社會嫌你沒有抗壓力，
殊不知忍耐得不到效果，
一味堅強反而成為最大弱點！
真正的失敗不是被擊垮，而是主動放棄。
★10個思考模式+13個好習慣，
提高逆境力，打造完美職場表現
‧設定雙重目標，事前全力以赴，事後寬心面對
投入工作時用困難目標督促自己，
面對成果用簡單目標審核自己。
‧工作不是交友場
私交讓你不僅無法公事公辦，
還被捲進同事紛爭的修羅場。
‧上司的言語羞辱讓你快爆炸，趕快轉播自己的內心世界
用第三人稱複述自己的情緒，
三秒內就能獲得冷靜。
名人推薦
世紀奧美公關創辦人 丁菱娟
律師娘 林靜如
哇賽心理學總編輯 蔡宇哲
臨床心理師 蘇益賢
10個思考模式，
幫助你找回屬於自己的加法人生。
★已經很努力，人生卻總是不順利
每天加班工作卻還被主管洗臉，
明明用盡全力衝刺，
結果卻無法盡如人意，
心好累，怎麼辦？
★人生越艱難，你就越該學會柔軟
這個社會嫌你沒有抗壓力，
殊不知忍耐得不到效果，
一味堅強反而成為最大弱點！
真正的失敗不是被擊垮，而是主動放棄。
★10個思考模式+13個好習慣，
提高逆境力，打造完美職場表現
‧設定雙重目標，事前全力以赴，事後寬心面對
投入工作時用困難目標督促自己，
面對成果用簡單目標審核自己。
‧工作不是交友場
私交讓你不僅無法公事公辦，
還被捲進同事紛爭的修羅場。
‧上司的言語羞辱讓你快爆炸，趕快轉播自己的內心世界
用第三人稱複述自己的情緒，
三秒內就能獲得冷靜。
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