你想跳脫目前的低潮？
你想得到真正的成長？
你希望做任何事都充滿力量？
行為科學可以幫助每一個人，讓你擺脫現狀，成就提高一倍以上！
行為科學，重視的是「可以重複運用」的方法，也就是「不管何時、何地，無論由誰來做，都會得到相同的成果」。如果你總是原地打轉，或是不知道如何努力，本書將告訴你，如何利用行為科學的管理方法，讓自己持續成長、持續進步！
如果你……
◎老是就覺得「自己不行」、「沒辦法」
◎樣樣都想做，卻全都沒做
◎總是抓不到努力的重點
◎做什麼都半途而廢
◎正式上場就會失誤
讓行為科學告訴你如何解決吧！
天才不是靠天賦，而是知道正確的練習方法！
日本行為科學第一人石田淳，告訴你成為高手的訣竅！
你想擺脫原地踏步的困境嗎？
你想精益求精一直進步嗎？
你想成為某個領域的頂尖高手嗎？
變成高手，是有方法、有技術、有模式可遵循的。
只要按部就班的練習，你就能成為超越別人的厲害角色。
52個行為科學技巧，立刻改變自己
◎第一個念頭不是「做不到」，而是「我可以」
◎運用數字來設定時限和具體的目標
◎計算可運用的時間，並擬定多種練習計畫
◎注重「行為」，而非「結果」
◎不要過度與他人比較，或太在意他人的心思
◎練習要以90分鐘為單位，反覆密集進行
◎將行為做細部分解，同時客觀地觀察自己的行為
◎尋找合適的夥伴，互相打氣，一起成長
◎將所謂的「失敗」視為「實驗成果」
◎不要想一口氣就克服不拿手的事物
無論是工作、進修、運動、興趣，
行為科學都能讓你持續下去，直到你成為頂尖高手！
52個行為科學技巧，清楚簡短，搭配圖解說明，讓你一目了然。每一章最末還有練習區，幫助你整理想法，掌握練習狀況。只要照著本書做，你也能成為別人眼中厲害的高手！
掌握行為科學的技巧，讓明天的你比今天的你更厲害！
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