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哈佛醫師養生心能量套書:《哈佛醫師養生法》、《哈佛醫師養生法2》、《哈佛醫師心能量》、《轉念,與自己和解︰哈佛醫師心能量2》
哈佛醫師養生心能量套書:《哈佛醫師養生法》、《哈佛醫師養生法2》、《哈佛醫師心能量》、《轉念,與自己和解︰哈佛醫師心能量2》
作者: 許瑞云
出版社平安文化
出版日期:2018-07-02
語言:中文
定價1170
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內容簡介
目錄書摘
導讀/序
《哈佛醫師養生法》
小S現身說法,哈佛醫師治好了她多年的胃腸毛病!

  早餐最好吃鹼性食物,生食正午時段吃對身體最好,少吃糖抗老化,最好別用微波爐!曾是哈佛主治醫師的許瑞云,透過本身對中、西醫和自然療法、能量醫學的深入了解,加上豐富的臨床經驗,從飲食面切入,告訴你最完整、最正確的養生方式。只要掌握「吃對食物」、「選對時間」、「用對方法」三大原則以及關鍵的細節,就能讓你的身體輕鬆回復到最健康、最自然的狀態!


《哈佛醫師養生法2》
哈佛醫師為上班族打造的能量運動與飲食寶典!

  曾任美國哈佛醫院醫生、現任慈濟醫院主治大夫的許瑞云醫師,與深入研究能量療法多年的陳煥章老師,從醫學理論與實證經驗出發,針對天然飲食、生活習慣與能量運動這三大層面,提供最實用的「養身」建議,更提出深層的「養心」指南,幫助你從內到外,身心全面提升,疾病才不會上身!

《哈佛醫師心能量:身體的答案心知道!》
為什麼有些病老是治不好?
58篇問診實證,搭配提升能量運動圖,全面療癒你的身、心、靈!

  人之所以會生病,其實常常是心理影響到生理,長期的壓力、不滿、憤怒、怨恨等等,都可能讓身體的臟器產生質變。所以醫病要先醫心,想要治癒那些反覆發作、無法根治的疾病,就要先回歸內心,不斷去觀照、調整自我的情緒和心念。
哈佛醫師許瑞云深入研究能量醫學和自然療法,以實例和理論帶領我們從「心」出發,發現並解決那些埋藏在內心深處的恐懼和不安,療癒我們與自己和家人的關係,不僅能讓我們的身體再度充滿活力,內心也充滿喜悅,無論生活還是工作,都將進入全新的境界。

《轉念,與自己和解:哈佛醫師心能量2》
哈佛醫師許瑞云用愛與能量寫就的療癒之書,你的轉念,就是最有效的處方箋!

  在紛擾的家事裡無法自處,年深日久,就會引發各種身心的問題。哈佛醫師許瑞云帶領我們從情感中釋放,靜心觀照身體與病症之間密不可分的關係。原來身體的病症所反應的,其實是過往受挫、受傷、受屈、受氣的心靈歷史,而唯有誠實面對自己的心境,才能進一步透過「轉念」,與那個放不下、想不開的自己和解。