學習自助催眠技巧，幫助自身從情緒困擾中獲得解脫。
潛意識是人類最原始最本能的部分，它的行為準則是快樂原則。
在個人成長這條路上，你和我遠遠都沒有結業。
成為自己，絕不是糾正行為、解決問題那麼簡單的事。
改變認知有時候也不夠。面對成長的抉擇，你的每一次選擇，都是艱難的。
無論你是否已經意識到其中的矛盾和痛苦。
跟著一起默念，找到正能量。
我會讓自己一直充滿幸福感和安全感，
我會讓自己一直做一個完整健康的人，
我會讓自己一直幽默有趣、充滿好奇心，
我會讓自己一直關注至高無上的宏大經驗，遠離自我關注、寂寞和疏離感，
我會讓自己一直做一個健康、真誠、獨立、對他人有益的人。
想改變就從現在開始！
隨書附贈自我催眠導引CD
潛意識是人類最原始最本能的部分，它的行為準則是快樂原則。
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成為自己，絕不是糾正行為、解決問題那麼簡單的事。
改變認知有時候也不夠。面對成長的抉擇，你的每一次選擇，都是艱難的。
無論你是否已經意識到其中的矛盾和痛苦。
跟著一起默念，找到正能量。
我會讓自己一直充滿幸福感和安全感，
我會讓自己一直做一個完整健康的人，
我會讓自己一直幽默有趣、充滿好奇心，
我會讓自己一直關注至高無上的宏大經驗，遠離自我關注、寂寞和疏離感，
我會讓自己一直做一個健康、真誠、獨立、對他人有益的人。
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