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腸道,你的健康密碼
作者: 郭立人
出版日期:2018-03-08
語言:中文
ISBN:9789578904095
裝訂:平裝
定價349
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內容簡介
目錄書摘
導讀/序
腸道救星《順暢力》改版再進化
排便順暢小腹平;皮膚水潤精神好;正確飲食避腸癌!
你的健康,最好現在開始從「腸」計議!

  80%的人「腸腸」有困擾,
  所以無論你是有便秘、大腸激躁症問題,
  還是被痔瘡、肛裂、肛門廔管、肛門膿瘍糾纏,
  都要絕對注意,馬上根除!
  讓大腸直腸癌、慢性潰瘍性發炎、大腸憩室炎,一次通通OUT!

  大腸癌已經蟬聯台灣發生率No.1癌症寶座長達9年,
  而且根據統計,每34.7分鐘就有1人會得到大腸癌!

  在大腸癌的面前,年輕不是本錢!
  初期無症狀的大腸癌,絕對不可輕忽!
  快跟著臺北醫學大學附設醫院大腸直腸外科主任郭立人醫師,
  一起吃吃喝喝動一動,「腸」保健康吧!

  5大生活撇步,魔鬼藏在細節中,從小地方杜絕腸癌!
  什麼?體重也會影響腸道健康?中、西式飲食和腸道問題息息相關?有運動習慣的人,罹患大腸癌機率竟能下降高達1/4?不說你不知道,腸的問題往往都是從你不注重的小細節開始萌發,從此時時關心生活中的5個小撇步,就是遠離腸癌的一大步!

  16種健康蔬果汁,最天然的最無負擔,立刻對症下藥!
  腸道是人體辛苦的勞工,無時無刻都在操勞,累過頭了就會生病……雖說良藥苦口,但吃藥,總是不好的事情,何必如此折磨自己?醫師精選16種顧好你腸道健康的蔬果汁,天天喝,養好你的腸,還是靠天然的最好!

  3大腸道按摩法,改善便秘、脹氣,天天通體舒暢!
  便秘、脹氣、是現代上班族時常會面對的的難題,並為此感到不適,影響生活品質。其實平常只要動一動、壓一壓,做點「腸道按摩」,就可以訓練排便順暢力,和肚子裡死皮賴臉不走的奧客說掰掰!

  腸道決定你一生的健康,
  擁有健康好「腸」識,生活更舒適!