金寶書局網路書店

老化可以不等同於體衰、生病
你想要的是快樂走動、自理生活的50後好命人生
而不是長期臥床，家人傷心又負擔沉重的悲慘歲月

最新的活躍老化建議、全方位的身心不老寶典
圖表一看就懂，故事引導深入了解照顧新觀念
「老化不可免 成功有寶典」
最為熟齡族喜愛的簡文仁這樣形容50歲後照顧自己與家人的意義

　　做對這些事，長命百歲無病痛：
　　* 吃對食物，提供滋養身體的營養素
　　* 要活就要動，肌力是活力老化的根基
　　* 不道聽塗說，正確用藥、選對營養保健品
　　* 打造安心的居家環境，避免跌倒失能
　　* 五感綜合訓練，改善健忘、防失智

　　除了上述的預防關鍵，平常也應該多關心以下的狀況：
　　* 善用健康檢查，為健康把關
　　* 施打預防針，擊退流感、肺炎
　　* 建立個人醫療紀錄、用藥清單

真誠推薦

　　林依瑩（台中市副市長）
　　張淑芬（台積電文教基金會董事長）
　　詹鼎正（台大醫院竹東分院院長、台大醫院老年醫學部主治醫師）
　　簡文仁（國泰醫院物理治療師、中華肌內效協會理事長）