是誰要你委屈？
是誰讓你自卑？
你的人生不該活在別人的期待裏，
要相信，你值得被好好對待
停止說「都是我不好」
此刻，告訴自己
所有的自卑都是多餘
「為什麼我總是在忍耐？」
從小我們被教導著「以和為貴」，
在不斷壓抑的狀況下，忽略了內心真實的聲音，
別把忍耐當成生存法則，勇敢表達你的需求吧。
「為何我這麼糟，無法滿足他人期待？」
父母、師長、情人的期待，從來不是你的人生，
滿足別人只能獲得「暫時性」的快樂，
請分清楚，哪一個是你對自己的期望。
「我老是比別人差，怎麼辦？」
兄弟姊妹、另一半的前男／女友、同學、同事……
我們的人生總是不斷被比較，也被自己拿來比較，
停止比較吧，不論你是什麼樣子，都值得被愛。
「要是我做錯了決定怎麼辦？」
總是怕做出錯誤的選擇，
反而寧願為他人而活嗎？
不如相信自己一次，就算錯了也是「自己的路」！
本書特色
◆專業諮商心理師親授，找回自信的最佳途徑
◆家庭、愛情、人際、內心，全面探討你的生活
◆教你用最實際可行的方法，遠離自卑的自己
專業推薦
仙女老師──余懷瑾
心曦心理諮商所創辦人之一／諮商心理師──邱淳孝
知名專欄作家──洪雪珍
心曦心理諮商所所長──周慕姿
TVBS主播／健康2.0節目主持人──鄭凱云
臨床心理師──蘇益賢
(按姓氏筆劃排序)
是誰讓你自卑？
你的人生不該活在別人的期待裏，
要相信，你值得被好好對待
停止說「都是我不好」
此刻，告訴自己
所有的自卑都是多餘
「為什麼我總是在忍耐？」
從小我們被教導著「以和為貴」，
在不斷壓抑的狀況下，忽略了內心真實的聲音，
別把忍耐當成生存法則，勇敢表達你的需求吧。
「為何我這麼糟，無法滿足他人期待？」
父母、師長、情人的期待，從來不是你的人生，
滿足別人只能獲得「暫時性」的快樂，
請分清楚，哪一個是你對自己的期望。
「我老是比別人差，怎麼辦？」
兄弟姊妹、另一半的前男／女友、同學、同事……
我們的人生總是不斷被比較，也被自己拿來比較，
停止比較吧，不論你是什麼樣子，都值得被愛。
「要是我做錯了決定怎麼辦？」
總是怕做出錯誤的選擇，
反而寧願為他人而活嗎？
不如相信自己一次，就算錯了也是「自己的路」！
本書特色
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心曦心理諮商所創辦人之一／諮商心理師──邱淳孝
知名專欄作家──洪雪珍
心曦心理諮商所所長──周慕姿
TVBS主播／健康2.0節目主持人──鄭凱云
臨床心理師──蘇益賢
(按姓氏筆劃排序)
