《自己的肩痛自己救：圖解五十肩保健與治療》
肩膀保固期只有40年。
˙勤甩手或多拉單槓，真的就能治好肩痛？
˙五十肩「擺著不要理，自己會好」？
˙內視鏡、關節囊鬆動術、肩關節囊擴張術，哪一種治療好？
五十肩會造成生活不便、睡不好、肌肉會萎縮，甚至連腦部都會退化！
五十肩、夾擠症候群、肌筋膜症候群、肌腱炎、肌肉拉傷、退化性關節炎……你的肩膀痛，到底是哪一種？
從認識肩膀、正確判斷肩痛原因，到清楚明瞭的居家保健動作示範，並介紹最新的「肩關節囊擴張術」治療方式，許嘉麟醫師將徹底破除肩痛的種種迷思。
原來，「活動角度受限、扳不動」與「睡眠壓痛、休息不會好」是五十肩兩大特色，真正的五十肩復健不是熱敷與電療，而是實實在在的全關節角度伸展運動。
只有對症才治得好。徹底根除病源的第一步，就從正確分辨你的肩痛種類開始！
！特別收錄！
◎3招五十肩自我檢測法
◎7組居家保健動作Step by Step示範教學
肩膀保固期只有40年。
˙勤甩手或多拉單槓，真的就能治好肩痛？
˙五十肩「擺著不要理，自己會好」？
˙內視鏡、關節囊鬆動術、肩關節囊擴張術，哪一種治療好？
五十肩會造成生活不便、睡不好、肌肉會萎縮，甚至連腦部都會退化！
五十肩、夾擠症候群、肌筋膜症候群、肌腱炎、肌肉拉傷、退化性關節炎……你的肩膀痛，到底是哪一種？
從認識肩膀、正確判斷肩痛原因，到清楚明瞭的居家保健動作示範，並介紹最新的「肩關節囊擴張術」治療方式，許嘉麟醫師將徹底破除肩痛的種種迷思。
原來，「活動角度受限、扳不動」與「睡眠壓痛、休息不會好」是五十肩兩大特色，真正的五十肩復健不是熱敷與電療，而是實實在在的全關節角度伸展運動。
只有對症才治得好。徹底根除病源的第一步，就從正確分辨你的肩痛種類開始！
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◎3招五十肩自我檢測法
◎7組居家保健動作Step by Step示範教學
