為雞毛蒜皮的事心煩氣躁，不禁討厭起度量小的自己。
火氣一來，忍不住說出情緒性的話，顯得自己不成熟，
搞砸了工作或人際關係……
受不了啦！好想改變這樣的「易怒人生」！！
感覺憤怒不是壞事！
憤怒的情緒是為了保護自己而產生的「心理痛覺」，
察覺憤怒的「原因」，是控制憤怒的第一步！
憤怒只是「結果」！
對某人的說話方式感到不耐、為什麼事情總是不如預期……
憤怒只是一連串原因累積的結果，只要消除引起發怒的「原因」，
怒氣當然就會咻～地一口氣消失無蹤！
「人際心理治療」教你如何看穿憤怒機制！
提升心理健康和人際關係的品質！
不再被「煩躁」、「怒意」帶著走！
火氣一來，忍不住說出情緒性的話，顯得自己不成熟，
搞砸了工作或人際關係……
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感覺憤怒不是壞事！
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察覺憤怒的「原因」，是控制憤怒的第一步！
憤怒只是「結果」！
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不再被「煩躁」、「怒意」帶著走！
