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產品一般分類
> 懂得食材特性 才能吃出健康
懂得食材特性 才能吃出健康
作者:
韓磊
出版社
:
旗林文化
出版日期
:2018-10-05
語言
:中文
ISBN
:9789863830825
定價
:
340
元
購買數量:
本
內容簡介
目錄書摘
導讀/序
7大類 111種食物的養生檔案!
南瓜加紅豆有助瘦身;容易失眠,不妨吃些堅果;炎炎夏日,吃粥最好;電腦族要多補充維生素A、C……
由專業營養師依食物、疾病、四季、族群、體質不同,提供最實用的相宜相剋飲食知識;以互補、強化及相宜相配原則,搭配出營養價值最高的食物組合。
日常飲食搭配的黃金法則,
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