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　20位成就卓越的減脂教練，20個激勵人心的瘦身故事！

　　從「Help」到「Hope」，瘦身始終是一條漫漫長路，
　　但，有句諺語說得好：「一個人走得快，一群人走得遠。」
　　或許，從來沒有人告訴你，想成功的減重瘦身，
　　最需要的是從「心」開始！

　　幫助學員減去超過5000公斤重量的Top Team教練群，
　　在總教練張為堯領軍之下，娓娓道來貌似平凡人生中，
　　如何突破自我難關的不凡勇氣，翻轉人生並看見希望。

　　找到強烈的動機與對的方法，給自己一個「瘦下來」的契機！
　　本書帶給你的並不是乏味而嚴厲的減肥技巧，
　　而是最回歸本心的告白與分享，最具有同理心的「過來人」經驗。