其實，有超過六成的人怕生！
怕生的人細膩、敏銳、謹慎、善於傾聽、深思熟慮……
只要稍加調整和練習，你就能擁有強大的力量！
給害怕與人往來者的自我訓練書，
怕生者的生活‧工作‧人際關係最佳指南！
‧你是否害怕在眾人面前說話、受人注目？
‧你是否害怕去人多的地方參加活動？
‧你是否害怕與他人對上眼？
‧你是否在別人面前要戴著口罩或墨鏡才安心？
‧你是否遇見不熟的人不知道該如何打招呼？
‧你是否怕在眾人面前出糗，或是怕他人給自己負面評價？
‧和人說話時，對方看了一下手表，你是否就會覺得「這個人已經不想跟我說話了」？
如果是，可能，你就是一個「怕生的人」！
明明有喜歡的髮型，卻因為和髮型師講話太痛苦，只能丟一句「簡單整理一下就好」；
因為不擅長與客戶溝通，不只遲遲無法開發新客源，連老客戶都和你漸行漸遠；
發燒、咳嗽或頭痛等症狀都出現了，卻因為不想跟醫生交談，遲遲不敢去看病……
這些煩惱看似不同，其實都源自「怕生」！
怕生，是一種「對人際關係感到強烈不安」的狀態，
但其實，只要透過一些簡單的自我訓練，就能大幅改善，
甚至善用自身優勢，將怕生變成戰力，工作與人生大突破！
你會在本書學到：
◎改善怕生狀況！鍛鍊「承受不安的肌肉」
◎改變想法！拋棄讓你掉入怕生漩渦的10大思考惡習
◎社交恐懼退散！擺脫怕生的10大技巧
◎怕生可以靠自我訓練治好！一個人也能進行的10大克服怕生訓練法
◎怕生不再來！避免怕生復發的3種方法
◎怕生的人其實適合當業務？將怕生轉為戰力的職場解困訣竅
怕生的人細膩、敏銳、謹慎、善於傾聽、深思熟慮……
只要稍加調整和練習，你就能擁有強大的力量！
給害怕與人往來者的自我訓練書，
怕生者的生活‧工作‧人際關係最佳指南！
‧你是否害怕在眾人面前說話、受人注目？
‧你是否害怕去人多的地方參加活動？
‧你是否害怕與他人對上眼？
‧你是否在別人面前要戴著口罩或墨鏡才安心？
‧你是否遇見不熟的人不知道該如何打招呼？
‧你是否怕在眾人面前出糗，或是怕他人給自己負面評價？
‧和人說話時，對方看了一下手表，你是否就會覺得「這個人已經不想跟我說話了」？
如果是，可能，你就是一個「怕生的人」！
明明有喜歡的髮型，卻因為和髮型師講話太痛苦，只能丟一句「簡單整理一下就好」；
因為不擅長與客戶溝通，不只遲遲無法開發新客源，連老客戶都和你漸行漸遠；
發燒、咳嗽或頭痛等症狀都出現了，卻因為不想跟醫生交談，遲遲不敢去看病……
這些煩惱看似不同，其實都源自「怕生」！
怕生，是一種「對人際關係感到強烈不安」的狀態，
但其實，只要透過一些簡單的自我訓練，就能大幅改善，
甚至善用自身優勢，將怕生變成戰力，工作與人生大突破！
你會在本書學到：
◎改善怕生狀況！鍛鍊「承受不安的肌肉」
◎改變想法！拋棄讓你掉入怕生漩渦的10大思考惡習
◎社交恐懼退散！擺脫怕生的10大技巧
◎怕生可以靠自我訓練治好！一個人也能進行的10大克服怕生訓練法
◎怕生不再來！避免怕生復發的3種方法
◎怕生的人其實適合當業務？將怕生轉為戰力的職場解困訣竅
