★每天上班八小時，沒有財團贊助的地表最強公務員川內優輝，如何達成2018年波馬冠軍的傳奇
★業餘跑者必看，指導川內優輝的王牌教練親自撰寫，教你如何提升心理素質、突破跑速
川內優輝如何從素人到波馬冠軍：
＊2018年波士頓馬拉松冠軍
＊2018年台灣萬金石馬拉松冠軍
＊創下世界金氏紀錄，完成85場以2小時20分鐘內完賽的馬拉松
＊地表最強公務員、人氣最高日本馬拉松選手
市民跑者也能和川內優輝做一樣的訓練，實踐不受傷、破PB、不斷變強的長壽跑法
日本是跑步相當盛行的國家，有嚴謹的跑步體系，頂尖運動員都會依附在實業團下，專心訓練並且有穩定收入。若要脫離體系靠自己營生，對大部分的跑者幾乎是不可想像的事，但是有一個人成功了，他每日上班八小時、沒有任何財團贊助，他的名字是川內優輝。
有「市民跑者之王」稱號的川內優輝，在台灣有超高的人氣，與大部分的跑者身分相同，除了工作以外還要額外做訓練，在台灣的萬金石奪冠後，不但創了世界金氏紀錄，還拿下世界六大馬拉松中條件最嚴苛的波士頓冠軍！
「我想，這裡沒有人想到我今天會勝出吧。」──川內優輝（2018年，Boston）
2018年波士頓馬拉松賽當天淒風苦雨，相當寒冷，惡劣的天氣跑炸了一票非洲好手，原本不被看好的川內一步一步追趕，終點前兩公里超前2017年的波馬冠軍，上演了大逆轉！不禁讓人好奇，他到底是怎麼做到的？
本書作者為川內優輝大學到工作初期的田徑教練，帶領在高中時長期受傷的川內找回跑步的自信，將「津田流」訓練實踐於川內的進步過程中。畢業後川內的練習觀念深受作者影響，並持續以這套方式自我訓練，多年來成績斐然，成為世界一流跑者，在業餘跑者中掀起討論，人稱「川內練習法」。
★業餘跑者必看，指導川內優輝的王牌教練親自撰寫，教你如何提升心理素質、突破跑速
川內優輝如何從素人到波馬冠軍：
＊2018年波士頓馬拉松冠軍
＊2018年台灣萬金石馬拉松冠軍
＊創下世界金氏紀錄，完成85場以2小時20分鐘內完賽的馬拉松
＊地表最強公務員、人氣最高日本馬拉松選手
市民跑者也能和川內優輝做一樣的訓練，實踐不受傷、破PB、不斷變強的長壽跑法
日本是跑步相當盛行的國家，有嚴謹的跑步體系，頂尖運動員都會依附在實業團下，專心訓練並且有穩定收入。若要脫離體系靠自己營生，對大部分的跑者幾乎是不可想像的事，但是有一個人成功了，他每日上班八小時、沒有任何財團贊助，他的名字是川內優輝。
有「市民跑者之王」稱號的川內優輝，在台灣有超高的人氣，與大部分的跑者身分相同，除了工作以外還要額外做訓練，在台灣的萬金石奪冠後，不但創了世界金氏紀錄，還拿下世界六大馬拉松中條件最嚴苛的波士頓冠軍！
「我想，這裡沒有人想到我今天會勝出吧。」──川內優輝（2018年，Boston）
2018年波士頓馬拉松賽當天淒風苦雨，相當寒冷，惡劣的天氣跑炸了一票非洲好手，原本不被看好的川內一步一步追趕，終點前兩公里超前2017年的波馬冠軍，上演了大逆轉！不禁讓人好奇，他到底是怎麼做到的？
本書作者為川內優輝大學到工作初期的田徑教練，帶領在高中時長期受傷的川內找回跑步的自信，將「津田流」訓練實踐於川內的進步過程中。畢業後川內的練習觀念深受作者影響，並持續以這套方式自我訓練，多年來成績斐然，成為世界一流跑者，在業餘跑者中掀起討論，人稱「川內練習法」。
